Posts Tagged: Киргизия

Владимир Виноградов, президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story, для championat.ru:

Если хочется не просто отдохнуть, а «перезагрузить организм», очистить голову и погрузиться в живую природу, стоит отправиться в Киргизию на кумысолечение. Это не модный детокс и не спа, а древняя оздоровительная практика, в основе которой лежит свежее кобылье молоко. Веками оно использовалось кочевыми народами как мощное средство для укрепления здоровья и восстановления сил. А сегодня кумысолечение переосмысливают с позиции этно- и оздоровительного туризма: приглашают гостей в кочевые уголки Кыргызстана, где в связке с чистым горным воздухом и потрясающими видами оно дает путешественникам новый исключительный опыт. О том, как проходит курс кумысолечения, расскажу ниже.

Напиток, рожденный степью

Практики кумысолечения распространились задолго до появления письменности в этих краях. У кочевников кумыс имел статус куда более высокий, чем еда: он был частью культуры. Производят его из свежего кобыльего молока, которое сбраживается в специальных бурдюках или деревянных кадках с помощью закваски. Впрочем, сегодня в понятие «кумысолечение» входит употребление не только ферментирвоанного, но и свежего молока буквально «из-под кобылы». Главное в обоих случаях – сезон.

Самым полезным молоко считается в мае и июне, когда молодая трава в горах становится ярко-зелёной, а у кобылиц появляются жеребята. Только в этот период оно максимально насыщено питательными веществами: витаминами A, B, C, D, E, кальциеи, железом, пробиотиками и ферментами, которые способствуют пищеварению, укрепляют иммунитет и нормализуют обмен веществ. Такое молоко помогает при анемии, гастритах, переутомлении, кожных и лёгочных заболеваниях – известны случаи, когда им лечили даже туберкулез.

Как проходит курс?

Пить молоко следует по чёткому расписанию: 5 раз в день, каждые два часа, по 250 мл. Первый стакан – рано утром, на пустой желудок. Киргизы уверяют: только такой режим «запускает» оздоровительный эффект. Поначалу ощущения странные: непривычный запах, кислый вкус, немного газов в животе. Но уже через пару дней появляется лёгкость в теле, улучшается сон, а настроение выравнивается.

Где пить кобылье молоко?

Кумысолечение распространено в локациях, где горы встречаются с пастбищами. Одна из таких – Аламединское ущелье, расположенное всего в сорока минутах от Бишкека. Здесь альпийские луга и сосновые леса буквально подпирают город с тыла. Это идеальное место для тех, кто хочет уединения и горной тишины, не теряя при этом доступ к базовой инфраструктуре.

Чуть дальше находится Чункурчак, живописное ущелье, окружённое скалами и еловыми лесами. Здесь особенно популярен формат глэмпинга: круглые панорамные юрты с удобствами, где можно жить почти как кочевник, но с горячим душем и отличным видом. Молоко в них привозят прямо с ближайших пастбищ, а вечерами горы окрашиваются в медный цвет, и тишина становится почти осязаемой.

Ещё один вариант – побережье Иссык-Куля, самого известного озера Киргизии. По его берегам разбросаны фермы, базы отдыха и небольшие семейные отели, где молоко и кумыс становятся не просто частью рациона, а элементом неспешного оздоровительного быта. Но следует учитывать, что сезон здесь стартует позже – в конце мая или начале июня.

Как организовать поездку?

Есть два подхода:

1. Комфортный. Вы бронируете место в глэмпинге, эко-отеле или на базе отдыха. И организованно договариваетесь с отелем о курсе кумысолечения. Это удобно, если хочется сочетать отдых на природе и привычный уровень комфорта.
2. «Дикий». Приезжаете в горы с палаткой или останавливаетесь у местных жителей. Ищете ближайшее стойбище чабанов и покупаете у них молоко напрямую. Взамен – знакомство с кочевым укладом, настоящая сырость земли под ногами, крики жеребят и крепкий курут на закуску.

Обойдется кумысолечение около 1000 рублей в день, включая само молоко, доставку в термосах и иногда даже лёгкую консультацию по питанию.

Почему это стоит попробовать

Кумысолечение – не просто способ оздоровиться, а возможность на время выйти за пределы привычного, взглянуть на здоровье иначе, почувствовать связь с природой и культурой, которой тысячи лет. Это опыт, в котором лечит не только молоко, но и ритм: размеренность дней, чистота воздуха, голос ветра в еловых ветвях и неспешное движение табунов по склонам. В Киргизии кумыс – по-прежнему часть жизни. И, возможно, самое ценное, что можно увезти с собой отсюда, – это не только лёгкость в теле, но и это новое, тихое состояние внутри, в котором гораздо легче услышать себя.

Владимир Виноградов, президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story, для championat.ru:

Несмотря на географическую близость, общее прошлое и доверительные отношения, в туристическом плане Киргизия все еще остается экзотикой для россиян. Можно сколько угодно размышлять о целесообразности поездки в страну «небесных гор», Чингисхана и бешбармака, но лучше один раз взять и приехать. В помощь сомневающимся собрал чеклист путешествия по Киргизии, которое точно запомнится надолго.

Встретить бархатный сезон на Иссык-Куле

Озеро Иссык-Куль – визитная карточка страны и одно из самых популярных мест для отдыха местных жителей. В августе на северном побережье Иссык-Куля стартует полноценный бархатный сезон: цветут альпийские луга, созревают сезонные персики, абрикосы и виноград, а вода сохраняет комфортную для купания температуру. Среди курортов лучше всего ориентироваться на Чолпон-Ату – современную рекреационную зону, где легко чередовать расслабленный пляжный отдых с горными походами, конным туризмом или дайвингом. Во время отдыха стоит обязательно прокатиться на одном из подъёмников, чтобы увидеть озеро с высоты: пейзажи и размеры вряд ли оставят равнодушными.

Сходить на треккинг в горах Тянь-Шаня

Маршрут по «небесным горам» – это долгие переходы через хребты и спуски в долины, ночевки в палатках и юртах, первозданная природа и полное отсутствие цивилизации. Можно долго идти вокруг озера Сары-Челек и не встретить ни одного человека. А затем неожиданно наткнуться на кочевые стада и познакомиться с жизнью кочевников. Все это – в окружение сумасшедших горных пейзажей, моренных озер, еловых лесов, скал и снежных шапок.

Отдохнуть на бальнеологических курортах Чуйской долины

Расположенный в Чуйской долине курорт Иссык-Ата когда-то считался всесоюзной здравницей. Местная минеральная вода «Арашана» применяется для лечения множества заболеваний, торфяная иловая грязь активно используется в косметологии, а геотермальные источники помогают расслабиться и успокоиться. Но главное – курорт находится в удивительно красивом месте, в окружении гор и водопадов, зарослей барбариса, облепихи и шиповника, за что ему можно простить небольшую инфраструктурную усталость.

Прогуляться по Бишкеку

Возможно, с этим можно спорить, но самые привлекательные локации Киргизии распложены за пределами городской черты – в горах, долинах и ущельях горных рек. Однако Бишкек заслуживает того, чтобы сделать исключение и задержаться в городе хотя бы на несколько часов. Прогуляться у площади Ала-Тоо и здания парламента. Подняться к огромному флагштоку, чтобы увидеть самую впечатляющую панораму киргизской столицы. Заглянуть в скульптурный комплекс «Манас» и Исторический музей. Попробовать бешбармак и отужинать в чайхане. А напоследок – накупить сувениров на Ошском базаре.

Пожить в юрточном лагере

Несмотря на то, что кочевой образ жизни в Киргизии скоро станет достоянием истории, юрта как один из символов страны наверняка сохранит свой высокий статус. Чтобы гостям Киргизии было удобнее знакомится с ее бытом, в летнее время недалеко от популярных туристических локаций разбивают юрточные лагеря, где можно примерить на себя образ кочевника и пожить несколько дней в аутентичном киргизском «доме». Найти такие лагеря можно, например, на южном берегу озер Иссык-Куль и Сонкёль и в ущельях вокруг Каракола.

Основной фокус команда МегаФона направит на реализацию цифровых проектов для бизнеса и общества, опираясь на свою многолетнюю экспертизу в B2B и B2G.

Директором представительства в Киргизии назначен Александр Калошин, директор по национальным проектам МегаФона. Александр будет совмещать свою новую должность с работой над реализацией ИКТ-проектов в России.

В портфеле МегаФона – целый ряд крупных проектов по цифровизации промышленности, ЖКХ, транспортной инфраструктуры, социального сектора, медицины и добывающей отрасли. В реализации проектов задействованы как технологии связи (например, NB-IoT, Private LTE, фиксированный интернет), так и промышленные стандарты и нормы индустрий, с которыми реализуются совместные проекты. Так, для реализации проекта «МегаФон Экология» используются наработки тех предприятий или городов, которые подключены к системе мониторинга окружающей среды. А в проектах по безопасности дорожного движения или умной городской среды – имеющаяся инфраструктура заказчиков от бизнеса или государства с подключением к ним сети умных датчиков.

«У нас богатый опыт реализации цифровых проектов как в России, так и за ее пределами. Наши технологии помогают отраслям экономики, крупным предприятиям и целым городам каждый день решать свои задачи эффективнее, экономнее и быстрее. Уверен, что этот опыт будет как никогда востребован и в Киргизии», - говорит директор представительства МегаФона в Киргизии Александр Калошин.

До конца года МегаФон запланировал ряд пилотных проектов в Киргизии в различных отраслях социального и индустриального порядка. Компания реализует проекты как в сфере благоустройства городской среды и транспортной безопасности, так и в промышленном секторе с решениями, направленными на цифровизацию производственных процессов.

Платформа «МегаФон Экология» в режиме реального времени собирает, анализирует и передаёт данные о состоянии окружающей среды. Платформа прошла успешную апробацию в целом ряде городов России, а также используется в подсистемах эко-мониторинга «Безопасный город» в ХМАО, Коми, Удмуртии. При помощи «МегаФон Экология» в Камчатском крае разрабатывается контроль ключевых параметров водной среды Тихого океана, а в Нижегородской области - реки Волга. Цифровая система контроля воздуха внедрена в Узбекистане - на территории города Ахангаран.

Private LTE – частная беспроводная сеть – построена, в частности, на Удоканском и Эльгинском месторождениях, на Лебединском ГОКе и Магнитогорском металлургическом комбинате, на производственных площадках СИБУРа. Помимо обеспечения безопасной и стабильной передачи данных, частная LTE сеть позволяет внедрять на предприятиях услуги на базе интернета вещей и цифровую радиосвязь «МегаФон Транкинг» с функцией геолокации.