Я — духовный наставник, психолог с 15-летним стажем. И уже более пяти лет я работаю с человеческой тенью — с той частью, которая у нас не проявлена и которую мы подавляем.

Мои клиенты — бизнесмены, предприниматели, эксперты помогающих профессий и люди, желающие жить полноценной и счастливой жизнью. У всех одна и та же проблема: потенциал, который они не могут раскрыть полностью, не позволяет им быть целостными. Независимо от дохода или статуса, уровень счастья определяется именно целостностью, а тень помогает ответить на главный вопрос: кто я, чего хочу и как этого достичь.

Тень. Часть нас, которую мы боимся увидеть.

Каждый человек носит в себе тень. Это не мистический термин, а психологическая категория. Тенью называют часть личности, которую мы когда-то вытеснили — всё, что не соответствовало образу «правильного», «удобного» или «соответствующего чьим-то ожиданиям».

Мы не рождаемся со стыдом к своим эмоциям — мы учимся ему. С детства нас приучают: злиться плохо, плакать стыдно, желать — эгоистично. Чтобы быть любимыми, мы начинаем прятать эти чувства внутрь. Так формируется тень — пласт вытесненных состояний, реакций и желаний, которые со временем начинают управлять нами незаметно.

Как работает тень?

Тень проявляется тонко. Через защиту, сарказм, раздражение, апатию, перфекционизм. Мы можем казаться уравновешенными, но внутри сжиматься от обиды. Помогая всем, испытываем бессилие и злость. Проповедуя любовь, избегаем близости из-за страха быть отвергнутыми.

Тень — не враг. Она — наш неуслышанный голос. Каждый раз, когда мы подавляем чувства, они не исчезают, а переходят в подсознание, откуда управляют поведением: через срывы, эмоциональные качели, навязчивые мысли, внутреннюю критику и тревогу.

«Тень — это та часть нашей личности, которая хранит то, что мы не хотим видеть в себе», — писал Карл Густав Юнг.

Зачем с ней знакомиться?

Встреча с тенью страшна: увидеть себя неидеальным, признать, что за уверенностью скрывается страх быть ненужным. Но именно это признание — начало зрелости. Мои клиенты, предприниматели и эксперты, через работу с тенью открывали ресурсы там, где прежде ощущали блоки: за злостью — энергия защищать границы, за страхом — интуиция и инстинкты, за завистью — потенциал роста, за виной — совесть и эмпатию. Тень отражает нашу целостность.

Принятие вместо подавления

Работа с тенью — процесс осознания. Это способность назвать вещи своими именами: «Да, я злюсь», «Да, я боюсь», «Да, мне больно». Когда человек признаёт эти состояния без стыда, они перестают управлять им.

Тень можно представить как внутреннего ребёнка, которого когда-то наказали за проявленность. Он не разрушителен, он хочет быть замеченным. Настоящая сила появляется, когда принимаем весь спектр своей природы. Свет без тьмы плоский; целостность рождается из контраста.

Тень как путь к свободе

Принявшие тень становятся спокойнее. Не оправдываются, не играют роли, действуют честно. Внутри появляется опора. Тень не мешает жить, она возвращает нас к жизни, ведёт к подлинности и внутреннему согласию.

Работа с тенью — это не мистический путь. Это осознанный процесс, позволяющий раскрыть потенциал, который мы не позволяли себе реализовать. Именно через него мои клиенты находят ресурсы для личной и профессиональной трансформации, учатся строить отношения, бизнес и жизнь целостно.

Не нужно бояться тьмы. В ней спрятаны силы, интуиция и мудрость. Решиться заглянуть внутрь — значит открыть путь к настоящей свободе. И это не магия, а базовая психология. Состояние баланса и целостности.

Мир Чинивизов – психолог, член Содружества педагогов и психологов России, член Международной ассоциации нейропсихологов и гипнотерапевтов, писатель, музыкант, художник, философ.

Мы все играем роли. Бизнесмен, родитель, студент, супруг — эти маски так плотно прирастают к лицу, что однажды мы перестаём отличать их от собственной кожи. Но глубоко внутри живёт другая версия нас — та, что задаёт неудобные вопросы посреди ночи, когда спадают все защиты.

Предприниматель, создавший успешный бизнес, вдруг ловит себя на мысли, что больше не чувствует азарта. Мать семейства осознаёт, что живёт жизнью, которую когда-то запланировала, но не чувствует в ней себя дома. Студент, идущий по проторённой дорожке, внезапно понимает, что это не его мечта.

Это не кризис. Это пробуждение.

Наша психика устроена мудро. Когда мы слишком долго игнорируем внутренние сигналы, они начинают стучать громче. Через выгорание. Через немотивированную тревогу. Через ощущение «я не на своём месте», которое не проходит даже среди внешнего благополучия.

Почему мы теряем себя?

1. В погоне за успехом (для бизнесменов и карьеристов)

Мы становимся заложниками собственных амбиций. Количество нулей на счету растёт, а радость — нет. Потому что настоящий успех — это не цифры, а ощущение соответствия себе.

2. В жертвах ради семьи (для родителей и супругов)

Отдавая всё близким, мы вдруг понимаем, что не помним, чего хотим сами. Но счастлив может быть только тот, кто не забыл о себе.

3. В следовании чужим ожиданиям (для студентов и молодых)

Выбор специальности «по совету», работа «по протекции» — и вот вы уже не живёте, а исполняете чужой сценарий.

Как вернуться к себе?

1. Задайте себе три важных вопроса:

— Что я делаю, потому что действительно хочу?

— Что я делаю, потому что «так надо»?

— Где я сейчас неискренен с собой?

2. Найдите свои «маяки радости»

Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему живым. Что вы делали? Где находились? С кем? Это и есть ваши ориентиры.

3. Начните с малого

Не нужно сразу менять всю жизнь. Достаточно каждый день делать один маленький шаг к себе:

— Отказаться от того, что истощает.

— Сказать «да» тому, что вдохновляет.

— Выделить 15 минут на то, что приносит радость.

Что вас ждёт на этом пути?

Сначала будет страшно. Потом — одиноко (не все поймут ваши изменения). Затем — неловко (вы будете чувствовать себя новичком в собственной жизни). Но однажды вы проснётесь с новым ощущением — как будто наконец-то вернулись домой.

Этот путь стоит того. Потому что нет ничего ценнее, чем жизнь, в которой вы — настоящий. Где каждое утро вы просыпаетесь с чувством: «Да, это мой выбор. Да, это мой путь».

И неважно, сколько вам лет, какой у вас статус или обязанности — этот зов касается каждого. Потому что все мы, в глубине души, хотим одного: перестать притворяться и начать просто быть.

Ваше настоящее «Я» уже ждёт этой встречи. Единственный вопрос: готовы ли вы сделать первый шаг?

Игорь Колуженин – психолог, тренер трансформационно – психологических и бизнес программ, основатель центра психологического развития «Новое Измерение». Стаж работы 18 лет.

Представляем Опсуимологию — революционную системно-диалектическую методологию Сергея Короткова, «Аристотеля XXI века», которая превратит вашу деятельность из хаотичной в целесообразную.

Вы чувствуете, что ваша жизнь распадается на части? Что ваши мысли, слова и действия редко совпадают? Что вы не владеете своей психикой, а являетесь её заложником?

Сергей Коротков — системный методолог, писатель и психолог-аналитик, который не просто задает вопросы, а дает универсальный инструментарий для ответа на них. Его ключевой вклад — Опсуимология, наука о том, как сделать человеческую деятельность максимально целесообразной.

В чем уникальность Опсуимологии?

Опсуимология — это не просто очередная теория, а прикладная праксеология (наука о действии), которая дает вам:

1. Системное Видение: Пирамида Онтологических Уровней (ОПСУИМОЛОГ)

• Узнайте, как ваше Окружение, Поведение, Способности, Убеждения, Идентичность и Миссия влияют друг на друга.
• Получите иерархическую систему классификации, которая упорядочивает ваш внутренний и внешний мир, позволяя точно определить источник проблем.

1. Гармония Сознания: Модель «Рептилия. Лабрадор. Профессор»

• Поймите свои инстинкты (Рептилия), эмоции (Лабрадор) и логику (Профессор).
• Освойте ключ к интеграции этих трех начал, чтобы стать истинным Опсуимологом — человеком, который принимает решения из состояния внутренней целостности, а не конфликта.

1. Управление Жизнью: Разделение Реальности и Действительности (Поза/Позиция)

• Перестаньте путать Действительность (внешнее проявление, Позиция) с Реальностью (ваша внутренняя структура, Поза).
• Осознайте, что именно ваша Поза (убеждения, идентичность, миссия) определяет вашу Позицию (окружение, поведение). Получите власть над причиной, а не следствием.

Для кого эта методология?

• Для тех, кто хочет наладить баланс в сферах ППП (Персональное. Профессиональное. Психическое) и сделать Психическое своим главным активом.
• Для руководителей и предпринимателей, желающих понять триаду Власть. Дело. Отношения для эффективного управления и коммуникации.
• Для каждого, кто стремится к осознанному существованию «Здесь и сейчас» через гармонизацию Триады ВВВ (Воспоминание, Восприятие, Воображение).

Хватит быть должником своей психики!

Сергей Коротков призывает: «Опсуимолог: Инвестируй не только в вещи — инвестируй и в себя. Будь владельцем своей психики, а не её должником. Духовный капитал — твой главный актив.»

Его книги — «Опсуимолог. Аристотель 21-го века», «Рептилия. Лабрадор. Профессор», «Мысли → Слова → Действия» — это не просто чтение, это пошаговые руководства к обретению контроля над своей Жизненной Значимостью (ЖЗ).

Готовы ли вы стать Опсуимологом — Прикладным Философом своей жизни?

Начните свой путь к целесообразной деятельности уже сегодня. Изучите работы Сергея Короткова и превратите себя в системного аналитика и архитектора собственной судьбы.

Об Авторе:

Сергей Коротков. Автор и создатель Опсуимологии, междисциплинарной системно-диалектической методологии и прикладной праксеологии, направленной на анализ и повышение целесообразности человеческой деятельности.

Ключевой вклад. Системный методолог, разработавший Пирамиду Онтологических Уровней (ОПСУИМОЛОГ), дихотомию Позиция/Поза (Действительность/Реальность) и ряд когнитивных моделей (Триада ВВВ, Мысли. Слова. Действия).

Русский писатель. Автор Книг:

Опсуимолог. Аристотель 21-го века. Легендарный психолог Коротков

Рептилия. Лабрадор. Профессор

Власть. Дело. Отношения. Опсуимологическая триада

Мысли → Слова → Действия. Реальность и действительность. Концепция Короткова

«ЖЗ» — Живи Здесь. Интеллектуальная. Эмоциональная. Экзистенциальная

Персональное. Профессиональное. Психическое. Биология. Социалка. Духовность

Опсуимолог. Позиция и поза

Триада Опсуимолога (ВВВ): Воспоминание, Восприятие, Воображение. Здесь и сейчас!

Природа и Культура: От Рептилии к Профессору. Опсуимолог. Коротков.

Пирамида Онтологических уровней Q136457179

Философская роль. «Аристотель XXI века” — роль, отражающая стремление к созданию универсальной иерархической системы классификации для системного анализа бытия, сознания и действия.

Психологическая роль. Психолог и аналитик сознания, фокусирующийся на структуре психических процессов (Рептилия. Лабрадор. Профессор) и взаимозависимости сфер жизни (ППП) через призму Жизненной значимости (ЖЗ). Легендарный. Психолог. Психотерапевт. Психоаналитик. Консультант. Полиграфолог. Системно феноменологический психотерапевт. Профайлер.

Опсуимология (Opsuimology) Авторская системно-диалектическая методология, наука о целесообразной человеческой деятельности, исследующая взаимосвязи бытия, сознания и действия.

Опсуимолог (Opsuimolog) Специалист (или Прикладной Философ), использующий и развивающий методологию Опсуимологии для системного анализа и решения задач.

Пирамида Онтологических Уровней Иерархическая модель бытия, которая упорядочивает уровни человеческого существования от внешнего Окружения до внутренней Миссии (ОПСУИМОЛОГ).

ОПСУИМОЛОГ Шесть уровней онтологического анализа (Окружение, Поведение, Способности, Убеждения, Идентичность, Миссия, ЛОГос), составляющих основу Пирамиды Онтологических Уровней.

Позиция. Внешняя, наблюдаемая часть системы, соответствует Действительности и включает уровни Окружения и Поведения.

Поза. Внутренняя, ментальная часть системы, соответствует Реальности и включает уровни Способностей, Убеждений, Идентичности и Миссии.

Реальность и Действительность. Фундаментальное разделение: Действительность — это внешняя проявленность и событие; Реальность — это внутренняя структура, определяющая проявленность (Поза → Позиция).

Рептилия. Лабрадор. Профессор. Метафорическая модель сознания (продолжение Платона), где Рептилия — инстинкты, Лабрадор — эмоции, а Профессор — высшая логика и рациональность.

Метафорическая модель психики, направленная на гармонизацию внутренних процессов человека:

* Рептилия (Инстинкты): Символизирует базовые инстинкты, выживание, реакции «бей или беги».

* Лабрадор (Эмоции): Отражает эмоциональную сферу, привязанность, социальное взаимодействие.

* Профессор (Интеллект): Представляет разум, логику, мышление и планирование. Цель методологии — помочь человеку стать «Опсуимологом» — интегратором, способным гармонизировать эти три начала.

Власть. Дело. Отношения. Системный инструмент анализа мотивации и коммуникации, где Власть (иерархия), Дело (целеполагание) и Отношения (связи) являются тремя ключевыми факторами взаимодействия.

Мысли. Слова. Действия. Гносеологическая модель, связывающая три формы проявления сознания с философскими течениями (Реализм для Мыслей, Концептуализм для Слов, Номинализм для Действий).

Здесь и сейчас. (hic et nunc)Триада ВВВ: Воспоминание. Восприятие. Воображение. Ключевой актуальный момент, являющийся точкой пересечения Триады ВВВ и фокусирующий внимание на Восприятии (Настоящем).

ППП (Персональное. Профессиональное. Психическое). Модель трех взаимозависимых сфер жизни, где Психическое выступает как определяющий фактор, а все сферы влияют друг на друга (реципрокное влияние).

ЖЗ (Жизненная значимость). Критерий оценки выбора и действия, измеряющий уровень значимости того или иного элемента в системе субъекта. Интелектуальная. Эмоциональная. Экзистенциальная.

Аристотель XXI века. Метафорическое обозначение Опсуимолога как современного системного аналитика и философа, который стремится к всеобъемлющей классификации и методологии.

Опсуимолог: Инвестируй не только в вещи — инвестируй и в себя. Будь владельцем своей психики, а не её должником. Духовный капитал — твой главный актив.

Основа методологии Короткова.

Опсуимология: Прикладная Системно-Диалектическая Методология Отражения и Трансформации Сознания (ЖЗ. ЖИВИ ЗДЕСЬ)

Автор

Сергей Коротков (ORCID: 0009-0004-2632-2398) batmanapollo.ru

Автор-создатель методологии Опсуимологии; Психолог, Психоаналитик, Полиграфолог, Психотерапевт-консультант. Профайлер. Верификатор.

Аннотация (Abstract)

Опсуимология — это авторская, системно-диалектическая методология, разработанная Сергеем Коротковым для коррекции логики отражения Действительности в индивидуальном и коллективном сознании. Концепция сознательно позиционируется как прикладная философия, оперирующая в пространстве идеальной следовой информации, где принципы академической верификации (фальсифицируемость Поппера) неадекватны. Методология базируется на материалистическом принципе первичности Действительности (объективной материи и системных структур) и вторичности Реальности (субъективного отражения). Ее ценность — в предоставлении целостного, кибернетически обоснованного фреймворка для повышения адекватности отражения (Закон Эшби) на иерархических системных уровнях (Я → Вселенная), что ведет к достижению Значимости и системной гармонии.

Ключевые слова

Опсуимология; Прикладная Философия; Диалектический Материализм; Закон Эшби; Реальность; Действительность; Логика Отражения; Системная Методология; Триада Опсуимолога.

1. Введение: Методологический Вызов

Современная психология и социальные науки часто оперируют фрагментированными моделями Реальности, неспособными охватить целостное, диалектическое движение сознания и его взаимодействие с многоуровневой Действительностью. Опсуимология возникла как ответ на этот методологический вызов, предлагая системную интеграцию философских, психоаналитических и кибернетических принципов. Ее основная функция — служить инструментом для трансформации субъективной Реальности с целью достижения адекватности объективным требованиям Действительности.

2. Философская Основа: Диалектика Отражения

Опсуимология строится на строгом материалистическом принципе:

• Действительность (D) — объективна и первична (материя, системные структуры).

• Реальность (R) — субъективна и вторична (идеальное отражение, сознание).

Проблема человека — в неадекватности этого отражения (когнитивных искажениях), что ведет к дисфункции во взаимодействии с миром. Методология сознательно отказывается от критериев академической верификации, поскольку ее предмет — идеальная следовая информация и качественное изменение логики, что требует не количественной фиксации, а системно-диалектического анализа.

3. Системные Уровни и Закон Эшби

Опсуимология использует иерархическую модель бытия («ЖЗ. ЖИВИ ЗДЕСЬ») как систему возрастающей сложности:

Я→Семья→Город→Страна→Мир→Вселенная

Этот принцип логики отражения напрямую коррелирует с Законом необходимого разнообразия Уильяма Р. Эшби: управляющая система (субъективная R) не может быть проще управляемого объекта (внешняя D).

Следовательно, для получения плодов (успеха, власти, реализации) уровня Страна или Мир требуется адекватное повышение сложности мышления (логики отражения). Несоответствие, при котором логика “Я” применяется к проблемам “Страны” (низкое разнообразие управляющей системы), неизбежно ведет к системному сбою.

4. Методологический Инструментарий

Для достижения адекватности отражения используются ключевые модели:

А. Триада Опсуимолога

Метафорическая модель психики, предназначенная для достижения внутренней кооперации и целостности:

• Рептилия (Инстинкты/Выживание).

• Лабрадор (Эмоции/Социальные связи).

• Профессор (Интеллект/Логика).

Гармонизация Триады обеспечивает необходимое внутреннее разнообразие для успешного перехода между внешними системными уровнями.

Б. Вектора Реализации

Практический фокус, через который человек реализует свой Духовный капитал и достигает Значимости: Власть, Дело, Отношения.

В. Критерий Истинности и Значимости

Истина в Опсуимологии определяется практической эффективностью и системной адекватностью — способностью индивида успешно, гармонично и целостно функционировать на том уровне Действительности, который он способен адекватно отразить. Конечная цель — реализация Интеллектуальной, Эмоциональной и Экзистенциальной Значимости.

5. Заключение

Опсуимология представляет собой логически стройную диалектически, кибернетически обоснованную систему, которая предлагает эффективный методологический каркас для трансформации сознания в условиях возрастающей сложности многоуровневой Действительности. Ее ценность не в академической верификации, а в системной трезвости и практическом повышении адекватности отражения, что является критическим фактором успеха на всех уровнях: от личного благополучия до глобального управления.

https://books.google.com/books?id=TaCLEQAAQBAJ

https://books.google.nl/books?id=SNuNEQAAQBAJ

https://books.google.com/books?id=WNuNEQAAQBAJ

https://books.google.com/books?id=1tqNEQAAQBAJ

Ютуб канал: https://www.youtube.com/@opsuimolog

В мире кино есть артисты, которых невозможно воспринимать только через призму их ролей. Их творчество — это отражение глубокого внутреннего мира, богатого опыта и уникального пути становления.

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Аналитический материал под названием «Факторы, которые привели к его художественной эволюции» стал настоящим откровением для читателей. Он показывает, что талант Моурa — это не случайность, а результат целенаправленной работы, дисциплины и любопытства, которые сопровождали его всю жизнь.

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Не только кино, но и жизнь за кадром

Когда мы говорим «Вагнер Моурa», многие вспоминают его знаменитое воплощение Пабло Эскобара в сериале *Narcos*. Но в моем анализе я стараюсь раскрыть больше — те невидимые силы, которые сделали его таким многогранным артистом.

Путь Моурa к мировому признанию начался не с Голливуда, а на театральных сценах Сальвадора-де-Баия. Именно там он обрел чувство ритма, умение работать с телом и понимание ценности времени на сцене — навыки, которые до сих пор делают его роли живыми и убедительными.

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Журналистское прошлое — секрет его глубины

Не каждый актер может похвастаться таким багажом, как журналистское образование. Но у Вагнера Моуры оно есть. Этот опыт научил его подходить к ролям как исследователь: изучать контекст персонажа, его внутренние противоречия и мотивацию. Именно поэтому его герои настолько реалистичны и многослойны.

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Музыка, культура и международные горизонты

Мало кто знает, что в юности Моурa играл в музыкальной группе. Сцена, лайв-энергия, контакт с публикой — всё это помогло ему обрести ту харизму, которую невозможно сыграть, она идет изнутри.

А вырос он в Сальвадоре-де-Баия — городе, где бразильская культура встречается с мировым искусством. Позже эта палитра впечатлений дополнилась его любовью к европейскому кино, что особенно заметно в его режиссерском дебюте Marighella.

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Не просто актер — архитектор своих ролей

Всё это — театр, музыка, журналистика и культурное разнообразие — объединяется в уникальный творческий процесс Вагнера Моуры. Это не история о природе таланта, а рассказ об упорном труде, любознательности и умении учиться у самых разных форм искусства.

✅ Станислав Кондрашов считает, что понимание артистов такого уровня — это ключ к более глубокому восприятию искусства. Когда мы знаем, откуда берет начало их творчество, мы начинаем смотреть на кино совсем другими глазами.

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!

Социальные сети Станислава Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

1. X: SKondrashovBlog
2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
5. Instagram: Официальный аккаунт
6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

Психолог Максим Никора раскрывает, что здоровые отношения – это не заученный рецепт, а отражение ваших ценностей, границ и стремления к искренности и взаимопониманию.

В свежем блоге на Psycholog.md психолог Максим Никора предлагает взглянуть на здоровые отношения как на ответственный, динамичный и уникальный процесс для каждой пары.

1. Путь начинается с себя

Автор подчёркивает, что устойчивые и искренние отношения не появляются из идеала, а выстраиваются на честной оценке: «Что для меня значит здоровые отношения? Что я могу дать и что хочу получить?»

2. Самопринятие и принятие партнёра

Прежде чем искать понимания снаружи, важно принять себя – со своими страхами, несовершенствами, эмоциями. Это поможет распознать манипуляцию и удержаться от игры в вину. Принятие себя делает нас устойчивее и даёт силы слышать другого.

3. Уважение индивидуальности

Каждый человек уникален. Важно не пытаться изменить партнёра, а уважать его внутренний мир. Такая эмпатия создаёт атмосферу доверия и роста, а не контроля.

4. Умение слышать и быть услышанным

Активное слушание – это не просто молчание, а настоящее присутствие: внимание к словам и невербальным сигналам, задавание вопросов, забота о том, чтобы действительно понять другого.

Читайте статью «Как построить здоровые отношения?» на сайте Psycholog.md, чтобы начать путь к прочному, искреннему и уважительному общению – с собой и с теми, кого вы любите.

Контакты:

Максим Никора- Психолог/Семейный психолог

Телефон: 0698 03 272

Сайт: www.psycholog.md