Posts Tagged: Здоровье и самочувствие

Обычно, хозяйки по всей России проводят генеральную уборку окон по весне. Погода становится солнечной и теплой, на стекле после зимы заметно виднеется слой пыли. Некоторые моют окна перед зимой, пока погода еще не до конца испортилась. Но есть ли какой-то стандарт? Насколько безопасно мыть окна только 1-2 раза в год?

Занятие это не из приятных. Для полноценной чистки необходимо проводить уборку с обеих сторон окна, а это бывает очень опасно. Поэтому многие стараются минимально прибегать к данной процедуре, не задумываясь, какой вред здоровью это может нести.

Экологи и исследователи выделяют несколько потенциально опасных для человека факторов. С внешней стороны окна это могут быть:

Темный налет, пыль и сажа, которые содержат канцерогены.

В летний период на стекле оседает пыльца, тополиный пух и другие аллергены. 

Все это может залететь в помещение и попасть в легкие. Особенно это опасно для детей. 

Косвенным фактором можно считать ухудшение светопроницаемости. Чем меньше солнечного света проникает в помещение, тем хуже чувствует себя человек. 

Профессора из Бирмингемского университета провели крупное исследование о влиянии грязных окон на здоровье человека. Результаты были опубликованы в журнале Environmental Science.

Из-за приготовления пищи и использования различных спреевых средств (лак для волос, сухой шампунь, дезодорант и тд.) на окнах со временем образуется пленка из жирных кислот. Кислоты не растворяются и не расщепляются в воздухе. Интересно, что сами по себе они не опасны, но благодаря своим свойствам могут удерживать в себе токсичные вещества, вредные соединения и собирать влагу из воздуха. 

В влажных, грязных и пыльных местах развиваются бактерии, пылевые клещи, ядовитые грибки и другие паразиты, что приводит к развитию аллергий и разных респираторных заболеваний. Поэтому стоит предпринимать действия для минимизации пагубного воздействия на организм: проводить регулярную уборку.

Так как же обезопасить себя и близких при этом не рискуя своей жизнью, пытаясь отмыть все окна? 

Благо в 21 веке мы имеем доступ к технологиям, которые без труда помогут решить все наши проблемы. Для более частой, безопасной и комфортной уборки многие начали использовать роботов мойщиков окон. 

Они способны быстро отмыть пыль, грязь и пленку на окне с обеих сторон. От вас потребуется достать его из коробки, включить и менять салфетки.

Модель Hobot 388, например, оснащена системой распыления Ultrasonic, которая сама наносит чистящую жидкость на окно, позволяя вам меньше взаимодействовать с роботом. Круглые салфетки помогут быстро оттереть все загрязнения как на окне, так и на зеркалах или плитке.

Если же вам важно более тщательно убирать углы или у вас нестандартно большие окна, можно присмотреться к квадратным мойщикам.

Например, модель Hobot 2S тщательнее убирается в углах за счет формы, имеет два распылителя чистящей жидкости и большую площадь салфетки. Мойщик оснащен вакуумными датчиками, которые позволяют ему работать на безрамных поверхностях. Оба робота управляются с помощью пульта ДУ или через приложение. 

Большой плюс заключается в том, что роботами можно пользоваться от +5 градусов, что позволяет производить уборку как внутри, так и снаружи большую часть года.

Онкологическая пациентка, которая передвигалась только на инвалидом кресле, смогла встать на ноги после двух сеансов психотерапии в партнерском центре психологической поддержки и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге.

В мае 2010 года Галине Пашевой, 1964 г. р. диагностировали рак молочной железы. Провели операцию, химиотерапию и лучевую терапию. Наступила ремиссия, но в 2020 году при очередном обследовании у пациентки обнаружили метастазы в позвоночнике. Они привели к перелому шейного позвонка, из-за чего женщина оказалась в инвалидной коляске. 25 июня 2022 года она обратилась в партнерский центр психологической помощи и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге. Уже после двух сеансов психотерапии пациентка стала ходить, опираясь на трость.

Галина Пашева родом из Архангельска. Именно там в мае 2010 года ей диагностировали онкологию, провели операцию, первую химиотерапию и лучевую терапию. Заболевание отступило лишь на время. В 2020 году у женщины обнаружили метастазы в позвоночнике. Ей назначили повторную химиотерапию. Но состояние только ухудшалось. Кальций перестал поступать в костную ткань — образовались дыры. Врачам пришлось установить титановые пластины в позвоночник.

— Про клинику Дмитрия Раевского я узнала два года назад. Начинала знакомиться с его методами онлайн, потом стала продвигаться дальше, — рассказала Галина Пашева. — С января живу в Санкт-Петербурге. Здесь оказалась в инвалидной коляске из-за перелома шейного позвонка. У меня отказали ноги.

Пациентка обратилась в партнерский центр психологической помощи и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге. Положительная динамика отметилась уже после двух сеансов психотерапии.

— Во время глубокого сеанса психосинтеза мы с пациенткой нашли жизненную ситуацию, которая запустила заболевание. Для Галины это был шок, драматизм на грани жизни и смерти, — сообщила Анна Рязанова, руководитель партнерского центра психологической помощи и интегративной медицины Дмитрия Раевского в Санкт-Петербурге. — Когда сеанс подошел к завершению, тело Галины трясло от того, что уходило напряжение.

После психотерапии у нее начался процесс восстановления. Он сопровождался сильными болями в костях. Так начал возвращаться кальций. Несмотря на эту боль, женщина стойко и уверенно следовала рекомендациям специалистов клиники Раевского. В итоге Галина Пашева не только почувствовала прилив сил в мышцах, но и смогла встать с инвалидной коляски. Улучшения отметил и врач-онколог, у которого она наблюдается. По результатам анализов состояние здоровья пациентки приходит в норму.

— Я уверена, что мы победим рак. Теперь я знаю, это не приговор. Особенно с такой профессиональной командой, как у Дмитрия Раевского, — дополнила Галина Пашева.

Для справки:

Сеть клиник интегративной медицины Дмитрия Раевского основана в 2018 году. Ее центры находятся в России (в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске), Казахстане (в Астане, Алматы и Актобе), Кыргызстане (в Бишкеке) и на Шри-Ланке. Основные направления работы: лечение онкологических и детских хронических заболеваний через сочетание психотерапевтической работы с применением возможностей современной медицины.

В начале «золотой осени», 1 октября, отмечался Международный день пожилого человека. Зрелые годы по праву считаются золотой порой, они прекрасны накопленным опытом, богатой жизненной историей, спокойным отношением к жизни, но, к сожалению, зачастую физические и когнитивные способности человека к старшему возрасту начинают постепенно угасать.

Согласно оценкам ООН население Земли неуклонно стареет: к 2050 году каждый четвертый житель Европы и Северной Америки будет входить в категорию 65 лет и старше¹. Ключевыми факторами, влияющими на этот показатель, являются снижение рождаемости и увеличение продолжительности жизни. С одной стороны, достижения медицины позволяют современному человечеству дожить до зрелых лет, с другой – растет число людей, страдающих от «возрастных» когнитивных заболеваний, проявляющихся после 60-ти.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно это число прирастает новыми 10 миллионами заболевших². Деменция — это синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. К заболеванию приводит чаще всего болезнь Альцгеймера, инсульты, травмы головы, а также нездоровый образ жизни, влияющий на сосуды.

«В этот день, 1 октября, важно уделить внимание более старшим членам семьи, но и, конечно, подумать о том, как сделать свои зрелые годы продуктивными уже сейчас. Здоровый образ жизни: физическая активность, умеренность в питании, а также социальная активность являются залогом здоровой старости. Воспользуйтесь специальными информационными ресурсами, например, порталом Деменция.net, чтобы узнать больше о том, как проверить текущий уровень когнитивных навыков. Также там можно ознакомиться с признаками деменции, маршрутной картой последующих действий, если в семье есть больной – чем может помочь медицина и административные органы. Позаботьтесь о своем когнитивном здоровье смолоду, чтобы избежать серьезных проблем в дальнейшем, и встретить по-настоящему «золотую осень» в старшем возрасте», − комментирует Наталья Русакова, руководитель проекта Деменция.net:

В Международный день пожилых людей очень важно вспомнить о том, что от когнитивных заболеваний страдает не только сам пациент, но и его семья и близкие. Деменция не является нормальным этапом старения, и профилактика этого заболевания возможна с молодых лет. Спорт и правильное питание помогут поддерживать здоровый индекс массы тела, что в свою очередь может позитивно повлиять на проходимость сосудов, избежать повышенного давления или диабета второго типа. Важным в профилактике является тренировка нейронных связей в обоих полушариях мозга, для этого можно выполнять специальные упражнения на развитие когнитивных навыков: памяти, речи, осязания и координации. Эти простые действия не потребуют больших усилий или финансовых вложений – упражнения можно выполнять в любом месте, а в качестве физической активности подойдет ходьба, прогулки или бег. Примеры когнитивных упражнений, а также массу другой полезной информации можно найти на портале Деменция.net.

1 https://www.un.org/ru/global-issues/ageing

2 https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/dementia

Нейродегенеративный процесс чаще, бывает у пожилых людей, тех, кто давно перешагнул шестидесятилетний рубеж. Может быть у молодого населения, недугу чаще подвержен мужской пол.

Болезнь Паркинсона - это хроническое, постепенно прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, в результате которого возникает постепенная дегенерация и дальнейшая гибель нейронов головного мозга.

Патология опасна тем, что ее развитие бессимптомно и медленно. На ранних симптомах паркинсонизм остается незамеченным. А тем временем прогрессирует и наступает следующая стадия Паркинсона.

Пансионаты для пожилых с болезнью Паркинсона - это уход и забота для каждого.

Дом престарелых "Бабушки и Дедушки" - это медицинская помощь и реабилитация пожилым людям.

Пансионат Паркинсона болезнь проводит реабилитацию людей с разными стадиями заболевания, вплоть до тяжелой степени недуга, когда пациент уже не в состоянии передвигаться и ухаживать за собой. Каждому гарантирован персональный подход.

План терапии разрабатывается исходя из течения заболевания и симптоматики.

Уход за Паркинсоном людьми начинается с первоначального осмотра и подбора терапии.

Задача врача: устранить негативную симптоматику, приостановить прогрессирующее развитие болезни.

Коллектив пансионата профессионально разбирается во всех нюансах терапии по каждому из направлений, поэтому они практически всегда добиваются стойкого результата в лечение пациента.

В пансионате "Бабушки и Дедушки" человек получает:

• эффективный уход;
• доброе, уважительное к себе отношение;
• безопасность, которая нужна людям с подобным заболеванием;
• интересный досуг, организацию физической активности пациентов;
• обязательное наличие всех приспособлений, облегчающих проведение различных процедур, передвижение людей, причем как в общественных местах, так и в индивидуальных палатах;
• правильное, сбалансированное питание;
• регулярный тщательный надзор, каждодневное проведение всех гигиенических процедур.

Конечно, имея должную заботу клиенты чувствуют себя настолько хорошо, насколько можно этого достичь в их ситуации при их болезни.

Найти «своего» массажиста — это очень большая удача! Если вам повезло, и вы нашли действительно своего человека, держитесь за него всю жизнь! Семейный массажист знает все проблемы вашего тела, чувствует каждую клеточку и чуток к любым изменениям — он чувствует все…

Какой массаж выбрать по тем сигналам, которые посылает ваше тело? Организм — сложный, но очень продуманный механизм, и если к нему прислушиваться, то всегда можно предупредить проблему. У массажа существуют множество разновидностей. Если вы уже ходили к массажисту, то…

Какой бы красивой ни была ваша фигура, ресницы, брови, ногти — если в голове бардак, жизнь не налаживается. Почему так происходит? Этому есть сотни причин, которые разбираются у психолога, методами самопознания и так далее. Но суть ясна: ключ от счастья — в голове.

Выбрать массажиста можно на сайте МАССАЖИСТ.РУ — ЛУЧШИЕ МАССАЖИСТЫ МОСКВЫ.