Posts Tagged: развитие

Статистика безжалостна: большинство грандиозных планов, записанных с новогодним настроением или на стратегической сессии, терпят крах. Цели по повышению выручки, личной эффективности или освоению нового навыка так и остаются несбыточными мечтами. В чем причина этого массового провала и что делают иначе те 10%, кто регулярно приходит к финишу с результатом? Секрет кроется не в количестве усилий, а в системе подхода.

Ошибка №1: Цель-мечта vs. Цель-инструкция

Классика жанра: «Увеличить продажи», «Выучить английский», «Похудеть». Это не цели, а пожелания. Они не имеют срока, измеримых параметров и конкретного плана. Мозг не понимает, с чего начать, и откладывает задачу в «долгий ящик».

Что делают успешные люди?

Они используют метод SMART. Цель становится Конкретной, Измеримой, Достижимой, Релевантной и Ограниченной по времени.

* Вместо: «Увеличить продажи»

* Верно: «Увеличить продажи продукта А в регионе Б на 15% к концу 3 квартала 2024 года за счет запуска email-рассылки и проведения двух промо-акций».

Такая цель сама диктует первые шаги и позволяет измерить прогресс.

Ошибка №2: Игнорирование «почемучки»

Самая частая причина выгорания — отсутствие глубинной мотивации. Зачем вам именно эта цель? «Потому что надо» или «потому что все так делают» — самые слабые мотиваторы. Они не выдерживают первого же препятствия.

Что делают успешные люди?

Они начинают с вопроса «Зачем?». Они связывают бизнес-цель с личной ценностью или глобальной миссией.

* «Не “повысить эффективность отдела”, а “освободить время команды для творческих задач, снизив уровень рутины и выгорания”».

* «Не “выучить английский”, а “получить возможность работать с международными клиентами и удвоить свой доход”».

Когда вы понимаете истинную причину, путь к цели становится осознанным и энергичным.

Ошибка №3: Боевой клич вместо карты пути

Цель поставлена по SMART, мотивация есть. Но неделя проходит за неделей, а прогресса нет. Дело в том, что цель — это пункт назначения, а без карты (плана) до него не добраться.

Что делают успешные люди?

Они дробят большую цель на мелкие, еженедельные или даже ежедневные задачи. Гималаи покоряются по одному шагу.

* Цель: написать книгу за год.

* План: выделять 2 часа каждую субботу и воскресенье на написание. К концу месяца писать по 5000 слов.

Это превращает масштабный и пугающий проект в рутинный, управляемый процесс.

ВАЖНО! Нужно быть адаптивным

Жесткость ломается. Упрямое следование изначальному плану, когда мир вокруг уже изменился, — верный путь к провалу. Успешные руководители понимают: цель — это не железобетонный монолит, а живой организм.

Их стратегия:

1. Регулярно пересматривать цели. Проводить ежеквартальный аудит: мы еще движемся туда, куда нужно? Эта цель все еще актуальна для бизнеса и для меня лично?

2. Быть готовым к развороту. Если рынок диктует новые условия, а цель больше не релевантна, смело ее меняйте. Это признак силы, а не слабости.

3. Учитывать свой тип личности. Интроверт никогда не будет мотивирован целью «ежедневно проводить 5 холодных звонков». Он найдет другой путь: развивать контент-маркетинг или личный бренд в соцсетях для привлечения теплых лидов. Двигайтесь к цели своим путем, а не навязанным извне.

Итог: формула цели, которая достигается

Успех — это не магический талант, а система.

Правильная Цель (SMART) + Глубокая Мотивация («Зачем?») + Детальный План (Шаги) + Регулярная Корректировка (Гибкость) = Результат

Перестаньте быть заложником несбывшихся планов. Начните с одной, но правильной цели. Проанализируйте ее по этой формуле уже сегодня — и вы войдете в те самые 10%, кто не просто мечтает, а делает.

Ирина Рабецкая – бизнес- консультант с более чем 20-летней карьерой в ритейле, психолог.

Любые отношения проходят определенные стадии – от влюбленности до зрелого партнерства. Это естественный процесс, в котором чувства трансформируются, а партнеры узнают друг друга глубже. Ошибка многих пар в том, что они пугаются изменений, принимая естественное охлаждение за конец любви. Но на самом деле именно после первых кризисов начинается настоящее сближение.

Отношения можно сравнить с живым организмом: вначале все держится на гормонах, потом на эмоциях, а в зрелом союзе – на осознанности и внутренней близости. Каждая стадия проверяет пару на совместимость, способность к диалогу и уважение личных границ.

В классическом понимании психологи выделяют семь этапов развития отношений: влюбленность, идеализация, разочарование, отвращение (кризис), принятие, партнерство и зрелая любовь. У каждой пары эти этапы могут длиться по-разному, но пройти их полностью — значит создать устойчивый союз, в котором есть не только чувство, но и глубина.

Популярные вопросы и ответы:

Сколько должен длиться конфетно-букетный период в отношениях?

В среднем – от трех до шести месяцев, реже до года. На этом этапе активно вырабатываются гормоны – дофамин и окситоцин, из-за которых партнер кажется идеальным. Мир окрашен в яркие цвета, хочется быть рядом постоянно.

Однако психологически это еще не любовь, а стадия идеализации. Задача этого периода – сблизить партнеров, чтобы они захотели узнать друг друга глубже. Когда гормональный фон стабилизируется, наступает естественное снижение эмоций – и именно тогда начинается настоящая работа над отношениями.

Что такое «правило трех месяцев» у парней?

Это не научный термин, а скорее бытовое наблюдение. Многие мужчины в первые три месяца демонстрируют максимум внимания, щедрости и интереса – им важно завоевать партнершу. После этого периода поведение стабилизируется, и человек показывает себя настоящего.

С психологической точки зрения «правило трех месяцев» совпадает с окончанием стадии влюбленности: гормоны снижаются, включается рациональное восприятие, и оба начинают видеть не только достоинства, но и особенности друг друга. Это не кризис, а естественный переход к более зрелой связи.

На каком этапе отношений пары расстаются чаще всего?

Чаще всего расставания происходят на этапе разочарования и отвращения — это примерно 6–18 месяцев после начала отношений. На этом этапе исчезает идеализация, начинают проявляться различия, накопленные обиды и бытовые привычки.

Если партнеры не умеют говорить о чувствах, слышать друг друга и выдерживать напряжение, отношения рушатся. Но если пара осознанно проходит этот период – учится обсуждать трудности, признает свои и чужие слабости – наступает стадия принятия, после которой связь становится прочнее и глубже.

Как понять, что наступила стадия любви в отношениях?

Любовь начинается тогда, когда исчезает иллюзия и появляется выбор. Когда партнер не идеален, но вы выбираете его осознанно – не из страха одиночества, не из привычки, а потому что рядом с ним вы чувствуете себя собой.

На этой стадии появляется спокойствие, доверие и ощущение «мы». Исчезает постоянная тревога «а любит ли он меня?», уступая место уверенности. Любовь — это не вспышка, а устойчивое чувство, в котором есть место и нежности, и свободе.

Почему разные психологи выделяют разное количество этапов формирования отношений?

Психология – живая наука, и модели отношений могут отличаться в деталях. Одни исследователи объединяют этапы в три большие фазы – влюбленность, кризис и зрелость. Другие – подробно разделяют каждый переход, чтобы точнее описать динамику чувств.

По сути, различается не суть, а степень детализации. Любые отношения проходят фазы притяжения, кризиса и осознанного партнерства. Просто кто-то видит в этом три ступени, а кто-то семь. Главное – не количество стадий, а понимание, что изменения — это норма, а не признак конца.

Как пережить третий период отвращения в отношениях?

Эта стадия часто становится испытанием.

После романтического подъема партнеры сталкиваются с реальностью: раздражают привычки, интонации, бытовые мелочи.

Кажется, что любовь ушла, но на деле происходит переоценка образа партнера.

Важно понимать: отвращение – не конец, а переход. Если в этот момент не обвинять, а честно говорить о чувствах, брать ответственность за свое состояние и искать способы сближения, то через некоторое время приходит новый уровень близости.

Помогает временная дистанция, уважение к личному пространству, общие цели и работа с внутренними установками. Пары, которые проходят этот этап осознанно, часто говорят потом: «Мы как будто заново выбрали друг друга».

Отношения не рушатся, когда заканчивается страсть – они рушатся, когда партнеры путают естественные стадии развития с концом любви.

Зрелая пара не ждет постоянного восторга, а учится проходить через разные фазы с уважением и интересом. Ведь настоящие чувства – не буря, а теплое течение, которое остается, когда шторм проходит.

Автор: Дарья Цыман — психолог, предприниматель, эксперт по отношениям и психологии тела. Автор дневника для пар Love.Now book и методики «Тело мечты через мышление».

Страховой Дом ВСК стал дважды «серебряным» призером IV Национальной премии в области развития корпоративного спорта ARCORPS AWARDS 2025. ВСК получил награду сразу в двух номинациях – «Прорыв года в области развития корпоративного спорта» и «Лучшая программа по внутренним коммуникациям».

Популяризация здорового образа жизни и спорта — важная часть стратегии ВСК. Компания не только регулярно проводит спортивные состязания в своих филиалах, но и поддерживает участие сотрудников и топ-менеджеров в соревнованиях. Ценности заботы о здоровье и превентивной профилактики также интегрированы в клиентские продукты ВСК.

Цифровым ядром корпоративной программы стало приложение «ВСК Спорт», цель которого помочь сотрудникам, клиентам и партнерам найти баланс между работой и отдыхом. Пользователям доступны чат-сообщества по интересам, спортивные челенджи, ЗОЖ-конкурсы, мастер-классы экспертов по питанию, сну, медитации и продуктивности.

Приложение синхронизируется с популярными фитнес-трекерами для автоматического учета активности. Глобальная цель проекта — общими усилиями команды ВСК преодолеть 10 миллионов км к 35-летию компании. Для участия нужно выполнить четыре простых шага: скачать приложение, ввести код, заполнить профиль и подключить трекер. На сегодня в программе уже задействовано более 3000 сотрудников по всей России, объединенных в 50 команд.

Дополнительным ресурсом для команды стал портал «ВСК после работы». Здесь сотрудники могут забронировать домик на базе отдыха «ВСК Переделки», зарезервировать корт для игры в падел или выбрать экскурсию. Только за сентябрь 2025 года площадку для падел посетили 545 человек, проведя 114 тренировок.

«Приложение доступно нашим клиентам, партнерам и страховым агентам. Мы ищем креативные решения, чтобы вовлекать в спорт как активных сотрудников, так и тех, для кого регулярная физическая активность раньше не была образом жизни. Достигнутый результат укрепляет корпоративный дух и задает новый вектор для развития наших спортивных и бизнес инициатив. Мы намерены использовать этот импульс, чтобы развивать командную работу и взаимодействие между подразделениями компании», — отметила Валерия Миненкова, руководитель блока организационного развития и управления персоналом ВСК.

ARCORPS AWARDS — ежегодная национальная премия в сфере корпоративного спорта, присуждаемая за лучшие практики вовлечения сотрудников в ЗОЖ. Фокус премии — на поддержке внутренних спортивных программ компаний. Организатор — Ассоциация развития корпоративного спорта.

Марина Починок — международный эксперт в области организационного развития, трансформации, управления талантами, корпоративного управления. Имеет более 25 лет опыта в стратегическом HR-менеджменте, корпоративном управлении и развитии лидерства в российских и международных компаниях.

Профессиональная деятельность

С 2021 года Марина Починок является независимым директором и членом наблюдательных советов публичных и частных компаний, Она также занимает должность профессора бизнес-практики Московской школы управления «Сколково», Института готовности к будущему (ОАЭ), является преподавателем АНД, в том числе ведет модуль по лидерству в национальной программе сертификации независимых директоров. Марина является консультантом компании Neurochangesolutions.

Как международный эксперт по управлению талантами и внедрению изменений, Марина Починок консультирует компании по вопросам организационной трансформации, управления талантами, развития корпоративной культуры и управлению мотивацией. В числе ее профессиональных интересов — системное развитие лидеров и команд, управление мышлением, внедрение современных методов управления вознаграждением и талантами. Она также является членом Попечительского совета благотворительного фонда «Найди семью».

Ключевые этапы карьеры

До работы над текущими проектами Марина Починок занимала ряд руководящих позиций в крупнейших российских и международных организациях:

1. Auriga Inc., Москва — руководитель проектов (1991–1996);
2. Philips — директор по персоналу, внутренний аудитор, член кадрового комитета штаб-квартиры в Нидерландах (1996–2003);
3. ТНК-BP — директор департамента по обучению и развитию персонала (2003–2008);
4. Оргкомитет «Сочи-2014» — вице-президент по управлению персоналом и волонтерами (2008–2014);
5. Кидзания — директор по развитию бизнеса (2014–2015);
6. Сбербанк — директор по управлению талантами (2015–2017);
7. Международный олимпийский комитет (МОК) — эксперт по управлению человеческими ресурсами (2017–2022).

Образование и дополнительная подготовка

Марина Починок — кандидат физико-математических наук, выпускница факультета вычислительной математики и кибернетики МГУ имени М. В. Ломоносова.

Она также получила степень MBA во французской школе INSEAD (2006–2008) и прошла программу по управлению человеческими ресурсами в Thunderbird School of Global Management (США) (2001–2002).

Дополнительно она обучалась в ведущих международных центрах и университетах, включая Oxford, Harvard, Stageshift, а также сертифицирована как независимый директор и консультант NeuroChangeSolutions. Среди направлений дополнительной подготовки — стратегическое внедрение инноваций, коучинг команд (Дэвид Клаттербак), коучинг результативности (Маршалл Голдсмит), дизайн-мышление, управление изменениями Prosci, принятие решений на основе данных и оценка личности и команд (Hogan, TMSDI, SHL, Hay).

Публикации и признание

Марина Починок — автор трех книг и множества статей в области управления талантами, лидерства и организационного развития.

Ее профессиональные достижения неоднократно отмечались на национальном уровне:

1. лауреат премии «Лучший независимый директор – 2023» (Ассоциация менеджеров России);
2. финалист конкурса в номинации «Лучшая книга российского автора» (2024);
3. награждена Орденом Почета, медалью Президента РФ, нагрудным знаком «За милосердие и благотворительность» Министерства образования и науки РФ, а также почетными грамотами Правительства РФ и Министерства спорта;
4. победитель конкурса «Деловая женщина России – 2014».

Области экспертизы

1. Организационное развитие и трансформация
2. Управление изменениями
3. Современные подходы к управлению талантами, мотивацией и вознаграждением
4. Системное развитие лидеров и команд
5. Управление мышлением

1 июля 2025 года телекоммуникационная компания VIVA провела торжественное празднование 20-летнего юбилея. Мероприятие посетил премьер-министр Республики Армения Никол Пашинян, представители государственных органов, деловые партнеры и сотрудники компании.

Главным выступающим на празднике стал акционер компании Константин Соколов. Он объявил о масштабных инвестиционных планах: в течение следующих трех лет в развитие 5G-сетей и облачных технологий будет вложено 150 миллионов долларов США.

«В ближайшие три года Viva планирует инвестировать 150 миллионов долларов США в развитие 5G и облачной инфраструктуры. Наша миссия остается неизменной — создавать прогресс и новые возможности для каждого жителя Армении», — заявил Соколов на юбилейном мероприятии.

В выступлении акционер отметил значительный прогресс компании: от момента, когда интернет-проникновение составляло всего 6%, до нынешней позиции на рынке. На сегодняшний день услугами VIVA пользуются свыше 2,3 миллиона абонентов, а покрытие сети 4G/LTE достигает 99,6% населенных пунктов страны.

«Сегодня Viva отмечает свое 20-летие — два десятилетия с момента первого звонка, совершенного в условиях, когда проникновение интернета в Армении составляло всего 6%. За это время компания подключила 2,3 миллиона клиентов, 80% которых пользуются мобильным интернетом. Viva стала ключевым драйвером цифровой трансформации страны», — отметил Соколов.

Соколов подчеркнул, что компания видит свою миссию в продвижении цифровой трансформации Армении, сочетая технологические инновации с социально ответственным подходом к ведению бизнеса. Смена собственника в январе 2024 года, когда МТС продала 100% акций кипрской Fedilco Group Limited, открыла новый этап развития компании.

Как основатель IJS Investments, Соколов развивает диверсифицированный инвестиционный портфель в сферах телекоммуникаций, финансов, энергетики и недвижимости. Профессиональный опыт включает работу в крупных международных компаниях, включая Qwest Communications и Centrica PLC, а также получение Executive MBA в Чикагском университете.

По итогам 2024 года VIVA продемонстрировала устойчивые финансовые результаты. Операционный доход составил 56,86 млрд драмов, что на 6% больше по сравнению с 2023 годом. Чистая прибыль увеличилась более чем на 30%. Компания выплатила дивиденды акционерам в размере 10 млрд драмов, при этом Республика Армения как 20% акционер получила 2 млрд драмов.

VIVA активно готовится к внедрению 5G-технологий. Компания получила разрешения от регулятора на использование радиочастотных диапазонов для развертывания мобильных широкополосных технологий 5G, инвестировав в приобретение радиочастот 2,5 млрд драмов. VIVA стала первой в Армении, запустившей 5G-сеть в центрах Еревана и Гюмри.

Корпоративный сегмент остается важным направлением развития. С 2017 года VIVA активно развивает направление фиксированной связи, предоставляя интегрированные телекоммуникационные решения для бизнес-клиентов.

Социальная ответственность является важной частью корпоративной стратегии. VIVA стала первой компанией в Армении, применившей принципы корпоративной социальной ответственности согласно международному стандарту ISO 26000. С момента основания компания инвестировала более 29 млрд драмов в социальные проекты.

Благотворительная деятельность Соколова выходит за рамки корпоративных программ. В 2025 году он пожертвовал $100 миллионов Чикагскому университету для поддержки программы Executive MBA.

Двадцатилетний юбилей VIVA стал важной вехой в развитии телекоммуникационной отрасли Армении. Под руководством Константина Соколова компания превратилась из регионального подразделения МТС в ведущего национального оператора, определяющего развитие цифровой экономики страны.

Источник: www.simcat.ru