Posts Tagged: Отношения

Правда в том, что отношения – это труд, как бы не хотелось верить в чудеса. И если не выстраивать близкое доверительное общение, то часто пары приходят к тому, что:

• Партнер больше не стремится понять и услышать, нет доверия

• Накапливается усталость от непонимания, ссор и критики

• Обсуждать что-то с партнером бесполезно — приходится решать проблемы самостоятельно.

• Отсутствует близость, в том числе интимная

• Все чаще думаете, что с партнером ничего не связывает, кроме быта и детей.

• Одинокие вечера с телефоном в руках становятся нормой.

Вот и получается, что паре легче расстаться (развестись), чем спасать отношения. Да и в дальнейшем нет желания иметь отношения. Человек остается тотально одинок, либо ищет партнера, с которым снова будет несчастен.

В моей практике более 5000 часов терапии и с уверенностью говорю, что близкие доверительные отношения – это не сказка, а реальность. 

Еще возможно: 

— Радоваться жизни и друг другу

— Вернуть в отношения понимание

— Научиться свободно говорить о том, что беспокоит

— Вновь почувствовать желание к партнеру

— Почувствовать, что мы одна семья и справимся вместе

— Понять: почему Я и ОН поступают так, а не иначе

— Увидеть, откуда берутся проблемы в отношениях

— Прочувствовать атмосферу близости и доверия

Так как же разобраться в отношениях? Как помочь себе и партнеру перейти от «старых» разрушающих к «новым» счастливым отношениям, без откатов и переживаний?

Понимаем, что легко в любом случае не будет. Но групповая терапия с клиентами подтверждает: вас могут ждать дома.

Психоанализ в группе

В группе вскрывается классический конфликт пар — борьба за потребности. Каждый хочет быть собой и не отказываться от желаний, но при этом сохранить отношения.

Групповая терапия помогает увидеть:

• Как разворачивается конфликт интересов на уровне поведения («Он со мной не разговаривает»);

• Как искажается восприятие ситуации («Я ему больше не нужна»);

• Как запускаются эмоций («Страшно, что бросят»);

• Как разрушает бессознательное повторение («Он, как мой папа, который ушел из семьи»).

В кавычках я пишу примеры бессознательных реакций, которые в группе становятся осознаваемыми, а, значит, с этим можно работать и изменять. 

В группе участники не только исследуют негативные сценарии взаимодействия, но и создают позитивные. 

Истории участников помогут:

— Разобраться с проблемами в паре;

— Услышать и принять потребности свои и партнера,

— Получить обратную связь от участников

— Научиться быть отрытым. 

Как приятно видеть, когда человек приходит к новым решениям прямо на сессии. А затем, уже в жизни, клиенты дублирует новый опыт безопасного и близкого взаимодействия с партнером, детьми, близкими. И наконец-то, в паре вновь появляется радость и чувственное волнение. 

Клиенты делятся, что ощущают опору в себе и в партнере, что становится легко выходить из конфликтных ситуаций и договариваться. Группа помогает познать счастье взаимности и радость взаимопонимания.

Если и вы хотите счастливых отношений, то наша группа «ОН и ОНА» для Вас.

Группу ведет: Ольга Рыбина групповые занятия с психологом

— Магистр психологии

— Групповой терапевт 

— Психолог — аналитик с 5 000 часов работы над клиентскими случаями, 

— 250 часами супервизии, личной и групповой психотерапии и

— 45 случаями совместной работы с врачами (психиатрами, неврологами)

Важно: группа, помогает наладить личную жизнь и построить крепкие, счастливые отношения без эзотерики, медитаций и карт желаний.

Старт группы онлайн: 17 апреля 2024 г. в 19.00 по МСК 

      В жизни каждой семьи наступают времена испытаний, когда кажется, что чувства угасли, а рутина и конфликты безвозвратно вытеснили уют и взаимопонимание. Это нормальное явление, говорит доктор, кандидат медицинских наук, психолог Эстер Вавилонская. Однако, по словам эксперта, оно требует внимания и определенных усилий для его преодоления.

Главный шаг к преодолению любой ситуации — это признание того, что она существует. Важно помнить, что семейные кризисы — это естественная часть любых отношений. Примите свои чувства. Не подавляйте эмоции, позвольте себе выразить их полностью. Только так вы сможете разобраться в истинных причинах своего состояния. Это могут быть самые разные факторы: стресс, рутина, изменения в жизни, поведение или слова вашего партнера, неоправдавшиеся ожидания от этих отношений.

Следующий важный шаг в преодолении семейного кризиса — это открытый и честный диалог. Несмотря на все обиды, захватившие вас эмоции и внешние обстоятельства, найдите время для обсуждения накопившихся проблем с вашим партнером. Позвольте друг другу высказаться без прерываний и осуждения. Попробуйте понять точку зрения вашего родного человека и при этом выразить свое отношение к нему и к ситуации. Важно не бояться обсуждать проблемы и искать пути их решения вместе.

Обязательно вспомните (в разговоре или до него) о ценностях и целях, которые объединяли вас в начале отношений. Вернитесь к ним и обсудите, какие из них остались актуальными, а какие нуждаются в пересмотре. Это поможет вам понять, куда двигаться дальше вместе. Даже в условиях семейного кризиса важно не терять из виду то важное, на чем начинала строиться ваша семья.

Старайтесь проводить время вместе за пределами общего быта или работы. Занятия, которые вы можете разделить, помогают укрепить связь в паре. Найдите общие хобби или интересы, которые могли бы вам обоим принести удовольствие. Это может быть что-то простое — вечерние прогулки или совместное занятие спортом, или что-то более творческое, например, курсы рисования или кулинарные мастер-классы.

Практикуйте взаимное уважение и поддержку. Важно помнить, что ваш партнер — это ваш союзник, а не противник. Даже если в какой-то момент вы по-разному стали смотреть на одни и те же вещи. Любое общение должно выстраиваться на взаимном уважении и поддержке. Даже во время конфликтов. Выражайте свои чувства таким образом, чтобы не обвинять партнера, а описывать собственные переживания.

Если вы понимаете, что самостоятельно вашей паре не удается преодолеть кризис — попросите помощи у специалиста. Парные консультации с психологом или семейным терапевтом могут помочь вам разрешить проблемы и научиться эффективно общаться друг с другом.

Помните, что не вы первые оказались в такой ситуации, и не вы последние. Как ни печально это звучит, но семейные кризисы — это неизбежная часть любых отношений. Хотя вам и может казаться, что ваш случай уникальный, поверьте — большинство пар сталкиваются с подобными проблемами в течение своей совместной жизни, и это не означает, что отношения обречены.

В конечном итоге, семейные кризисы могут быть сложными, но они также предоставляют возможность для роста и укрепления отношений. Свежий взгляд, открытость и взаимопонимание могут помочь вам преодолеть любые трудности и вернуть в отношения радость и гармонию.

Об Эстер Вавилонской:

Доктор, кандидат медицинских наук, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины. Исследователь в области женского здоровья (репродуктивное здоровье пар). Член эмоционально-фокусированной лиги (EFT сообщество). Член психотерапевтической лиги, медицинских сообществ. Общественный деятель, ученый. Разработала ‌авторский курс ментального здоровья. Член Женской Лиги Российско-Еврейского Конгресса. Представитель женской лиги по странам ОАЭ, Саудовская Аравия, Бахрейн, стран Африки. ‌Волонтер ООН (2006−2007гг),

Официальный канал в Телеграм по ссылке.

Команда единомышленников, экспертов из различных отраслей деятельности, включая психологию, IT и социальное предпринимательство, разработала инновационное мобильное приложение SAYES, с помощью которого отношения в парах получат новую жизнь: возможность развиваться, планировать и стремиться к устойчивой системе отношений.

Разработчики SAYES привнесли в приложение свои знания и опыт, чтобы помочь пользователям достичь гармонии и согласованности в паре. Основной фокус SAYES нацелен на достижение синхронизации программ поведения, оценок, моральных ценностей и других аспектов совместной жизни.

Принципы SAYES основаны на ценных принципах взаимодействия и коммуникации, которые помогут улучшить отношения в парах:

• Взгляните на ваши отношения со стороны: представьте их как некую одушевленную сущность, которая требует вашей заботы, любви и внимания;
• Освободитесь от проекций: не пытайтесь навязывать свои ожидания партнеру или изменить его. Ослабьте хватку и примите вашего партнера таким, какой он есть;
• Сосредоточьтесь отдавать, а не получать: сфокусируйтесь на том, что вы можете дать и какие шаги вы можете предпринять, чтобы улучшить отношения;
• Повышайте значимость партнера: перестаньте соревноваться и играть в игру повышения своей значимости;

SAYES предлагает ряд возможностей для улучшения отношений:

• Индикатор состояния: невербально передавайте свое эмоциональное состояние партнеру с помощью индикатора состояния. Этот инструмент позволит вам быстро и легко обмениваться информацией о своих чувствах.
• Личный чат 24/7: используйте личный мессенджер, доступный только для вас двоих, чтобы обсуждать семейные и бытовые вопросы. Создавайте несколько тематических чатов и используйте широкий выбор фирменных стикеров для выражения своих эмоций.
• Планирование и согласование: используйте образы, содержащие действия, места и эмоции, чтобы невербально выразить и согласовать ваши желания. SAYES поможет организовывать совместные мероприятия даже в сложных эмоциональных ситуациях. Предлагайте партнеру различные варианты мероприятий, включая те, о которых вы стеснялись говорить открыто.
• Блокнот для записей: создавайте собственные правила поведения, делитесь позитивными впечатлениями и ставьте перед собой совместные цели. Записывайте свои эмоции, предпочтения и важные события.
• Консультация онлайн: возможность проконсультироваться со специалистом в области семейной психологии прямо из приложения.

SAYES создано с любовью и заботой, чтобы помочь парам укрепить свои отношения и создать устойчивую систему взаимодействия. Приложение уже сейчас может начать строить Ваши счастливое и гармоничное будущее.

Официальный веб-сайт приложения SAYES: https://sayes.app

Вадим Адамсон является экспертом в проекте книга «Тайные хроники мастеров», презентация книги планируется на июнь 2023 года в Эзотерическом центре Белые облака.

Вадим Адамсон — Эксперт в области ритуальной Магии и энергоинформационного взаимодействия. Почетный Парапсихолог BRICS International.

Проект при поддержке редакции журнала «Time magic», будет печатное и электронное издание.

Книга «ТАЙНЫЕ ХРОНИКИ МАСТЕРОВ» — это уникальный современный сборник тайных знаний, которые собирали и хранили наши прародители бабушки и дедушки и передавали по наследству своим детям — «людям силы».

Книга содержит советы, ритуалы, обряды, рецепты, «шепотки» и другие тайные знания, которые позволяли обходить все неприятности, иметь богатый урожай, находить выходы из сложных ситуаций, наполнять дом гармонией, соединять сердца, избавляться от хворей и болезней и жить в достатке.

https://top-extrasens.ru



Если вам кажется, что вам необходимо обратиться к психологу, то необходимо помнить, что на этом поприще не все специалисты одинаково компетентны. Одни могут нести на себе звание шарлатанов и ухудшить ваше состояние, а другие – настоящие профессионалы, которые помогут вернуть вам уверенность в себе и улучшить качество жизни.

С радостью сообщаем о запуске нового сайта, который поможет вам не попасть в ловушку мошенника, выдающего себя за психолога.

Выбор психолога — это ответственное дело, ведь от его профессионализма зависит ваша жизнь и здоровье. К сожалению, сегодня в сфере психологии немало шарлатанов, которые обладают только базовыми знаниями и несерьезным отношением к своей работе.

Команда специалистов разработала удобный и понятный интерфейс, на котором каждый желающий сможет ознакомиться с основными признаками, по которым можно отличить настоящего профессионала от самозванца.

В разделе статей вы найдете полезную информацию о том, какие документы и сертификаты должен иметь психолог, а также как правильно выбирать специалиста для консультации.

Вот несколько критериев, по которым можно отличить настоящего специалиста от шарлатана.

1. Образование и сертификация

Настоящий психолог имеет высшее образование в области психологии и сертифицирован. Проверьте его диплом, узнайте, где он работал раньше и в каких областях. Хороший психолог имеет не менее 3-х летний опыт работы, при этом у него есть портфолио, рекомендации и свой сайт, где можно прочитать отзывы его клиентов.

2. Специализация

У каждого психолога есть свои профессиональные интересы и специализация. Если для вас важно решить конкретный проблемный вопрос, то необходимо обратиться к специалисту соответствующего уровня знаний.  

3. Приватность и конфиденциальность

Настоящий психолог принимает клиентов и тех, кого ему порекомендовали, только по предварительной записи. Кроме того, он гарантирует обязательную конфиденциальность и не раскрывает информацию о клиентах третьим лицам.

4. Работа с клиентами

Настоящий психолог имеет определенные методики работы с клиентами, которые позволяют ему устанавливать контакт и доверие, чтобы лучше понимать их. Он настраивается на каждого клиента индивидуально и находит правильный подход к нему. Специалист выделяет ключевые моменты, которые помогут улучшить состояние пациента.

5. Профессиональный этикет

На профессиональном уровне психолог в процессе своей работы не судит и не осуждает. Он всегда остается обособленным и беспристрастным и отделяет свою личную жизнь от своей профессиональной деятельности.

Если вы уверены, что психолог, которого вы выбрали, соответствует всем этим критериям, то вы можете смело обратиться к нему за помощью. Настоящий профессионал всегда слушает вас и показывает путь к вашему улучшению.

Также на сайте вы сможете найти список проверенных психологов, которые имеют необходимую квалификацию и опыт работы. Для того чтобы выбрать подходящего специалиста, вы сможете воспользоваться удобными фильтрами.

Надеемся, что этот ресурс станет полезным и надежным помощником каждому, кто обращается за консультацией психолога.

Иван Кузнецов

Веб-сайт: https//www.pcuxolog.ru

Адрес: Москва, Маршала Жукова, 26

e-mail: admin@pcuxolog.ru