Author Archive

Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Пятница, 27 августа, 2021

Ни для кого не секрет, что йога действительно помогает бороться с усталостью и стрессом. Одна из асан, которая имеет особый антистрессовый эффект — ЙОГА-НИДРА или психический сон.

Замечали то приятное состояние перед сном, когда вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах. Вот это оно и есть — то ощущение релаксации, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь подсознания, чтобы дать ему команду для дальнейшего функционирования, освободившись от стрессов и депрессии. Йога-нидра вводит человека в такое состояние покоя. Это психотехника, разработанная на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик, которая переводит человека из бодрствования в тот промежуток, что непосредственно предшествует сну. 

Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в определенных отделах мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние.

Практика йоги-нидры помогает снижению напряженности и беспокойства. Устраняются вегетативные симптомы тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение.

Йога-нидру даже использовали, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

фото: Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Йога-нидра — это не гипноз, который действует с внешней стороны и с его помощью внедряются в сознание чужие установки. В практике йога-нидры — воля практикующего не подавляется извне.

Человек находится в состоянии осознанности, всегда может выйти из практики, может действовать на свое подсознание или вообще отказаться от этого воздействия.

Эта практика подходят для людей всех возрастов, особеннo для тех, кому 35+.

В результате Йоги-нидры вы получите эффект: уменьшения времени для полного восстановления сил, гармоничную работу всех систем организма, освободитесь от стрессовых состояний, возродитесь физически, ментально и эмоционально, успокоите нервную систему и перезапустите сознание, создадите дополнительный приток энергии.

Практика йога-нидры подойдёт каждому, но особенно тем:

кто физически и умственно истощён;

у кого есть проблемы со сном;

у кого стресс в хронической форме;

кто страдает от страха, напряжения и других дисгармоний;

кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

Научиться практике йоге-нидры и другим видам практик можно у персонального инструктора Валентины Саттва. 

Посмотрите ее Instagram — там много интересной информации о йоге и о занятиях.фото: Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Валентина Саттва преподает и обучает восточным методам реабилитации, имеет спортивное образование. Практикует Восточные методы оздоровления опорно-двигательной системы, спины и позвоночника такие как:

  • Юмейхо терапию;
  • Тайский традиционный массаж;
  • Хатха Йогу и йогатерапию; 
  • Пассавную йогу и стретчинг.

Инструктор йоги и специалист по коррекции ОДС Валентина Саттва проведет занятия с вами у вас дома, в ее кабинете в Москве (ст.м. Смоленская) или арендует ближайший к вам зал. Вы также можете заниматься с ней онлайн из любой точки мира. 

Подробную информацию можно найти перейдя на сайт — Занятия йогой в Москве с персональным инструктором.

На персональных занятиях с опытным инструктором Валентиной вы освободитесь от зacтoeв в мышцaх, ощутите невероятный прилив сил и pасслaблениe. Пoсле зaнятий почувствует свoбoду и лeгкocть, причем это достигается бeз интeнcивныx нaгрузок. 

А также Валентина профессионально делает спортивный и классический массаж.

Звоните и запишитесь на пробный сеанс со скидкой!

+7 (985) 057-84-42

Это интернесно:

Регистрация телефонных заявок
soft.masterit.ru
ASF Direct Writer — фильтр для захвата в ASF/WMV
soft.masterit.ru
Болотная Змея — Анимированная Заставка
soft.masterit.ru

Красивый живот — массаж, спорт или абдоминопластика?

Четверг, 19 августа, 2021

Подтянутое стройное тело – это красиво, повышает самооценку и уверенность в себе. Хорошо, если вы юны, полны сил, никогда не скидывали значительный вес и не рожали – в таком случае явных растяжений кожи не было и нет, покровы достаточно эластичны, и даже при появлении каких-то проблем с фигурой все можно легко исправить путем коррекции питания и благодаря регулярным спортивным занятиям. Куда сложнее приходится людям, которые худели, молодым мамам – кожа растягивается, проходят годы, а малоэстетичный фартук никуда не уходит, несмотря на правильное питание и регулярные тренировки. Как быть? Подходить к решению вопроса комплексно и, возможно, обращаться к современным средствам эстетической хирургии.

Спорт – всему голова

Хирургическая пластика живота эффективна, дает гарантированный мгновенный результат (правда, восстановительного периода не избежать). Начинать с нее сразу или попробовать для начала тренировки? Бесспорно, второе – очень часто проблема решается путем правильной организации спортивных занятий. Под нож хирурга есть смысл ложиться в том случае, если в зале вы пропотели немало, а кожный мешок никуда не ушел.

фото: Красивый живот - массаж, спорт или абдоминопластика?Массаж – панацея или нет?

Мужчины и женщины стали сегодня лечить различные проблемы на массажной кушетке. Это верный подход – кому-то массажист действительно способен «слепить» новое тело, другим людям нужно сочетать спорт и массаж, а третьим конкретно лимфодренажные техники и масла для массажа совершенно не помогают подтянуть кожу. Как можно узнать, стоит вам пробовать или нет? Только практическим путем – вреда от грамотного массажа точно не будет, и даже если объемы сильно не уйдут, разгонятся застойные процессы.

Хирургия – гарантированные результаты

Операция абдоминопластика проводится по эстетическим и медицинским показаниям, при грамотном выполнении и соблюдении правил поведения во время восстановительного периода она совершенно безопасна. Выполнять ее следует, если у вас есть:

  • избыток жира на передней брюшной стенке;
  • изменилась форма живота, появился «фартук»;
  • разошлись мышцы передней стенки мышц;
  • появились сильные стрии (после похудения и чаще родов).

Чтобы понять, на что вы можете рассчитывать, посмотрите фото результатов операций – лишняя кожа убирается, тело становится стройнее. После вмешательства остается шрам, размеры которого зависят от типа операции и масштабов проблемы.

Будьте прекрасны!

Найти своего массажиста вы можете в Каталоге лучших профессиональных массажистов МАССАЖИСТ.РУ

Чем полезен массаж простаты и как его делать

Вторник, 17 августа, 2021

Возможно, вам будет интересно узнать, что массаж простаты и вообще ее стимуляция могут творить чудеса для вашего здоровья. Эта железа размером с грецкий орех — не только горячая тема, когда мы обсуждаем проблемы мужского здоровья, но она может доставляет мужчине ни с чем не сравнимое удовольствие. Поэтому удивительно, что эта тема остается запретной, которую многие не затрагивают.

 

Итак, давайте начнем с выяснения, что такое простата? Предстательная железа расположена внутри, на несколько сантиметров внутри анального отверстия мужчин, где-то между прямой кишкой и яичками. Его основная функция — производить жидкость простаты, один из двух основных компонентов спермы. Кроме того, мышцы, окружающие область простаты, несут ответственность за сильный толчок спермы во время эякуляции.

 

Большинство людей не осознают того, что, когда простату трогают, массируют или «доят», это может быть очень приятно. Это мужская эрогенная зона, которая может значительно увеличить интенсивность оргазма и вызвать чувственные ощущения, которые обычно недостижимы никаким другим способом. Вот почему ее часто называют мужской точкой G.

Эксперты не пришли к единому мнению о том, почему массаж простаты кажется таким невероятным, но мы знаем одно: он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощущается потрясающе (во всяком случае, для большинства людей). 

Что следует знать о массаже простаты — от пользы для здоровья в результате массажа простаты, до рисков и того, как начать работу и узнать об этой удивительной части тела.

 

Что такое массаж простаты?

Массаж простаты еще называется «урологический массаж», он заключается в том, чтобы вставить пальцы или массажер простаты в задний проход, найти и массировать предстательную железу. С точки зрения здоровья, это может быть лечение мочеиспускания или простатита. В Каталоге профессиональных массажистов, вы найдете контакты массажистов-медиков, которые выполняют урологический массаж с выездом на дом.

При выполнении массажа для сексуального удовольствия — чтобы вызвать оргазм только простаты или более интенсивные оргазмы в сочетании с другими сексуальными прикосновениями, такими как мастурбация пениса. Вызвать красивую массажистку, для массажа члена и простаты можно на сайте Sultana.ru

фото: Чем полезен массаж простаты и как его делать

Преимущества массажа простаты.

Когда его практикуют по причинам здоровья, определенно существует связь между массажем простаты и благополучием. Массаж простаты имеет ряд преимуществ для здоровья и терапевтического воздействия, а также пользу для общего сексуального здоровья. 

Массаж простаты помогает в следующих случаях.

  1. Увеличьте интенсивность оргазма. Многие женщины описывают, как их оргазмы приходят волнами, которые текут по всему телу, и массаж простаты может вызвать те же ощущения у мужчин. Они представляют собой оргазмический опыт всего тела, поэтому эта область считается мужской эрогенной зоной точки G, способствующей множественным мужским оргазмам. Многие мужчины сообщают о невероятных сексуальных переживаниях при включении прикосновений или массажа простаты в сексуальную обстановку.
  2. Снизить риск преждевременной эякуляции. Если вы обнаружили, что эякулируете, и не можете контролировать оргазм, вам может помочь массаж простаты. Поскольку регулярный массаж простаты может уменьшить воспаление простаты, его связывают с уменьшением преждевременной эякуляции. Когда у вас избыток спермы, давление жаждет ослабить. Доение простаты снимает это напряжение, что снижает сексуальное возбуждение. Кроме того, массаж простаты может увеличить силу ваших ЛК-мышц — мышц, расположенных между мошонкой и прямой кишкой, — что дает вам лучший контроль над кульминацией.
  3. Помогает при мужском бессилии. Регулярное выделение жидкости из железы не только снижает риск рака, но и помогает поддерживать длительную эрекцию. Когда простата воспалена или опухла, это затрудняет нормальный кровоток к половому члену, что приводит к эректильной дисфункции. Это может быть очень неприятно для мужчин, однако массаж простаты может помочь в решении этой очень деликатной проблемы.
  4. Массаж простаты снижает риск рака. По данным Центра простаты Сперлинга в Нью-Йорке, массаж простаты действительно может снизить риск развития рака простаты — одного из наиболее серьезных видов рака, от которого страдает мужское население.

Полезные ссылки, для тех, кто хочет сделать массаж простаты. Можно выполнять массаж простаты самостоятельно, используя специальный массажер — они продаются в секс шопе Odetta.ru по низкой цене с бесплатной? анонимной доставкой. Или вызвать массажистку.

Как делать массаж простаты в домашних условиях

Среда, 11 августа, 2021

Возможно, вам будет интересно узнать, что массаж простаты и вообще ее стимуляция могут творить чудеса для вашего здоровья. Эта железа размером с грецкий орех — не только горячая тема, когда мы обсуждаем проблемы мужского здоровья, но она может доставляет мужчине ни с чем не сравнимое удовольствие. Поэтому удивительно, что эта тема остается запретной, которую многие не затрагивают.

 

Итак, давайте начнем с выяснения, что такое простата? Предстательная железа расположена внутри, на несколько сантиметров внутри анального отверстия мужчин, где-то между прямой кишкой и яичками. Его основная функция — производить жидкость простаты, один из двух основных компонентов спермы. Кроме того, мышцы, окружающие область простаты, несут ответственность за сильный толчок спермы во время эякуляции.

 

Большинство людей не осознают того, что, когда простату трогают, массируют или «доят», это может быть очень приятно. Это мужская эрогенная зона, которая может значительно увеличить интенсивность оргазма и вызвать чувственные ощущения, которые обычно недостижимы никаким другим способом. Вот почему ее часто называют мужской точкой G.

Эксперты не пришли к единому мнению о том, почему массаж простаты кажется таким невероятным, но мы знаем одно: он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощущается потрясающе (во всяком случае, для большинства людей). 

фото: Чем полезен массаж простаты и как его делать

Что следует знать о массаже простаты — от пользы для здоровья в результате массажа простаты, до рисков и того, как начать работу и узнать об этой удивительной части тела.

 

Что такое массаж простаты?

Массаж простаты еще называется «урологический массаж», он заключается в том, чтобы вставить пальцы или массажер простаты в задний проход, найти и массировать предстательную железу. С точки зрения здоровья, это может быть лечение мочеиспускания или простатита. В Каталоге профессиональных массажистов, вы найдете контакты массажистов-медиков, которые выполняют урологический массаж с выездом на дом.

При выполнении массажа для сексуального удовольствия — чтобы вызвать оргазм только простаты или более интенсивные оргазмы в сочетании с другими сексуальными прикосновениями, такими как мастурбация пениса. Вызвать красивую массажистку, для массажа члена и простаты можно на сайте Sultana.ru

 

Преимущества массажа простаты.

Когда его практикуют по причинам здоровья, определенно существует связь между массажем простаты и благополучием. Массаж простаты имеет ряд преимуществ для здоровья и терапевтического воздействия, а также пользу для общего сексуального здоровья. 

Массаж простаты помогает в следующих случаях.

  1. Увеличьте интенсивность оргазма. Многие женщины описывают, как их оргазмы приходят волнами, которые текут по всему телу, и массаж простаты может вызвать те же ощущения у мужчин. Они представляют собой оргазмический опыт всего тела, поэтому эта область считается мужской эрогенной зоной точки G, способствующей множественным мужским оргазмам. Многие мужчины сообщают о невероятных сексуальных переживаниях при включении прикосновений или массажа простаты в сексуальную обстановку.
  2. Снизить риск преждевременной эякуляции. Если вы обнаружили, что эякулируете, и не можете контролировать оргазм, вам может помочь массаж простаты. Поскольку регулярный массаж простаты может уменьшить воспаление простаты, его связывают с уменьшением преждевременной эякуляции. Когда у вас избыток спермы, давление жаждет ослабить. Доение простаты снимает это напряжение, что снижает сексуальное возбуждение. Кроме того, массаж простаты может увеличить силу ваших ЛК-мышц — мышц, расположенных между мошонкой и прямой кишкой, — что дает вам лучший контроль над кульминацией.
  3. Помогает при мужском бессилии. Регулярное выделение жидкости из железы не только снижает риск рака, но и помогает поддерживать длительную эрекцию. Когда простата воспалена или опухла, это затрудняет нормальный кровоток к половому члену, что приводит к эректильной дисфункции. Это может быть очень неприятно для мужчин, однако массаж простаты может помочь в решении этой очень деликатной проблемы.
  4. Массаж простаты снижает риск рака. По данным Центра простаты Сперлинга в Нью-Йорке, массаж простаты действительно может снизить риск развития рака простаты — одного из наиболее серьезных видов рака, от которого страдает мужское население.

Полезные ссылки, для тех, кто хочет сделать массаж простаты. Можно выполнять массаж простаты самостоятельно, используя специальный массажер — они продаются в секс шопе Odetta.ru по низкой цене с бесплатной? анонимной доставкой. Или вызвать массажистку.



Участник ннтернет-портала