Blog archives for Октябрь, 2022

Всемирная организация здравоохранения рекомендует перейти на сбалансированное питание. Включите в свой рацион легкие диетические блюда, на время исключите жирную, жареную пищу и фастфуд. Лучше убрать из рациона сильные аллергены, например, цитрусовые, мед и другое.  Также необходимо отказаться от алкоголя за 2-3 дня до планируемой вакцинации. 

Важно сопоставить свои планы по вакцинации с рекомендациями Министерства Здравоохранения РФ. Существует специальный документ, который регламентирует сроки введения вакцин. Также существуют определенные правила, которые позволяют ставить/не ставить несколько вакцин одновременно. Вы можете самостоятельно ознакомиться со сроками проведения вакцинации в национальном календаре прививок: 

https://minzdrav.gov.ru/opendata/7707778246-natskalendarprofilakprivivok2015/visual

Также все эти нюансы поможет учесть доктор. Перед каждой вакцинацией в обязательном порядке необходимо пройти осмотр врача, во время осмотра и тщательного сбора анамнеза врач должен убедиться, что у вас нет противопоказаний к введению вакцины. 

При планировании выезда за границу следует ознакомиться с правилами въезда, особенно в страны с неблагоприятной инфекционной обстановкой. Как правило, каждое государство имеет свой список обязательных прививок. 

Сразу после введения вакцины не следует покидать медицинское учреждение. В течение 30 минут необходимо находиться возле кабинета врача. В первые сутки после вакцинации не рекомендуется мочить место укола, распаривать кожу (принимать горячие ванны или посещать баню). Также необходимо избегать интенсивных физических нагрузок. 

В каком случае не стоит делать вакцинацию?

Существуют абсолютные противопоказания к введению вакцин, к ним относятся:

— Иммунодефицитные состояния

— Злокачественные новообразования

— Беременность 

— Выраженная реакция на введение вакцины в анамнезе

— Повышенная чувствительность к любому компоненту вакцины

Также существуют основания для переноса вакцинации на некоторое время. К таким состояниям относят:

— Обострение хронических заболеваний

— Заболевание в острой фазе

— Недавно перенесенное оперативное лечение

— Переливание крови

— Период грудного вскармливания

Решение о необходимости проведения вакцинации и ее сроках принимает врач после проведения очного осмотра. Доктор всегда оценивает пользу и возможный вред. Если у вас возникают вопросы, которые касаются здоровья – обратитесь за консультацией к специалисту!

Алина Юрьевна Кобозева 

врач-терапевт, семейный врач

врач цифровой клиники ВСК

Начало терапии может быть отложено во времени из-за сложности диагностики и не специфичности симптомов. Сепсис может вызываться достаточно широким спектром возбудителей и по этой причине первые симптомы легко упустить. Однозначно же о наличии сепсиса позволяют сказать лабораторные анализы. После установки диагноза важно корректно подобрать антибиотик для лечения. Это становится сложной задачей, так как многие возбудители приобретают резистентность к антибиотикам, приспосабливаются к воздействию этих лекарственных средств и не поддаются лечению теми препаратами, которые ранее использовались для этих возбудителей. 

Дополнительной сложностью может быть само состояние организма пациента. У пациентов с иммунодефицитными состояниями инфекция может принять молниеносное течение и развиться в короткий срок.

Прежде всего стоит направить силы на профилактику возникновения этого патологического процесса. В быту это соблюдение гигиены, обработка рук и поврежденных участков кожи, своевременная вакцинация и обращение к врачу.

В медицинских учреждениях профилактика обеспечивается путем соблюдения норм гигиены, в том числе по отношению к помещению, инструментам, вентиляции.

Успешность лечения при своевременном его начале полностью зависит от резистентности возбудителя, который вызвал сепсис. В случае если инфекция поддается лечению антибиотиками – процесс выздоровления не заставит себя ждать. Для антибиотико-резистентных возбудителей применяются так называемые антибиотики резерва. Но в случае, если не помогли и они – прогноз может быть негативным. Антибиотикорезистентность бактерии приобретают при контакте с недостаточной для лечения дозой или слишком коротким, или нерегулярным применением. Именно поэтому врачи призывают к рациональному применению антибиотиков, лечению ими по рекомендации врача и соблюдении режима их приема. 

Ольга Бакшутова, Руководитель управления цифровой медицины Страхового Дома ВСК, терапевт и врач УЗИ

В понедельник, 31 октября, российский рубль дорожал. 

Складывается ощущение, что продавцы и покупатели валюты снова нащупали некий равновесный курс и пока стараются его придерживаться. 

Эффект от решения ЦБ РФ сохранить на заседании в октябре ключевую ставку без изменений на уровне 7,5% годовых для валютной секции оказался незначительным. 

Российский Центральный банк установил официальный курс доллара и евро с 1 ноября. По сравнению с предыдущим значением курс доллара поднялся на 8,86 коп., до 61,6229 руб. Курс евро спустился вниз на 1,32 коп., до 61,1196 руб. 

На вечерних торгах курс доллара понизился до 61335 руб., курс евро ослаб до 60,88 руб.

Владислав Силаев, старший трейдер УК “Альфа-Капитал“

С точки зрения медицинского сообщества самой «здоровой» позой во время сна считается положение тела «на спине». При таком положении тела позвоночник, мышцы и другие части опорно-двигательного аппарата восстанавливаются более эффективно после нагрузки в течение трудового дня. Если грамотно подобрана подушка, именно в таком положение происходить максимальное расслабление шейного отдела позвоночника. Однако с рядом положительных моментов есть свои нюансы. Если человек склонен к храпу, страдает кратковременной остановкой дыхания во сне (апноэ сна) – не рекомендовано спать на спине, так как храп и апноэ могут усугубиться. 

В такой ситуации лучше отдать предпочтение положению тела «на боку». Такая поза идеально подходит людям, страдающих от храпа. Также при таком положении тела наилучшим образом происходит расслабление поясничного отдела позвоночника. Именно поэтому такая поза идеально подойдет беременным женщинам и людям, которых беспокоит болевой синдром в нижних отделах спины. Если вы отдаете предпочтение позе «на боку», уделите внимание грамотному подбору подушки для поддержания головы во время сна. Ученые считают, что необходимо выбирать именно левый бок. Такой выбор связан с особенностями расположения внутренних органов. Положение тела на левом боку наилучшим образом обеспечивает работу органов кровообращения и пищеварения. По большому счету, если у вас нет хронических заболеваний – положение на правом или левом боку не играет принципиального значения и, скорее всего, не несет за собой негативного влияния на ваш организм. Но, если у вас все же есть предрасположенность к заболеваниям органов желудочно-кишечного тракта, стоит отказаться от положения тела на правом боку. 

Какие могут быть негативные последствия для здоровья если спать на правом боку? 

Если у вас периодически возникают изжога, отрыжка кислым, тяжесть в области живота и другие симптомы – можно заподозрить различные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, например, рефлюксную болезнь желудка (ГЭРБ). Это состояние, при котором происходит заброс желудочного содержимого в пищевод. Между пищеводом и желудком расположен сфинктер (специальная мышца, заслонка), которая изолирует пищевод от кислого содержимого желудка. Из-за ряда причин работа сфинктера может быть нарушена, при горизонтальном положении тела из желудка содержимое попадает в пищевод. Как правило, именно на правом боку сфинктер находится в более «расслабленном» состоянии. Именно такое положение тела провоцирует развитие изжоги и других неприятных симптомов.

Также хочется напомнить, что не рекомендовано принимать любое горизонтальное положение тела сразу после еды. Обычно рекомендуют в течение 20-30 минут находиться в вертикальном положении, а самое лучшее сделать небольшую прогулку. Полноценный отход ко сну лучше запланировать через 2-3 часа после крайнего приема пищи.

Что касается положения тела «на животе», обычно доктора не рекомендуют такую позу. При таком положении тела создается избыточное давление на грудную клетку, так как для обеспечения дыхания человек вынужден повернуть голову в левую или правую сторону. Создается не физиологичное положение головы и шеи, после сна в такой позе могут начать беспокоить головные боли. Также создается избыточное давление на органы брюшной полости, что может негативно сказаться на работе органов желудочно-кишечного тракта. 

Кобозева Алина Юрьевна 

врач-терапевт, семейный врач 

Врач Цифровой клиники ВСК

Почему же так важно довериться именно профессионалам? Во-первых, это не только исключит, а в случае необходимости сделает значительно дешевле предстоящий ремонт. Во-вторых, это намного надёжнее и безопаснее.

Чтобы узнать, какие услуги по подготовке автомобиля к осеннему периоду пользуются наибольшей популярностью у российских автовладельцев, эксперты компании Fresh Auto, филиалы которой расположены в восьми городах страны, провели опрос среди своих клиентов. В исследовании приняло участие более 1 000 человек.

Опрос показал, что во время подготовки автомобиля к осенне-зимнему периоду владельцы автомобилей проводят ряд комплексных мероприятий, которые распределились следующим образом: 100% опрошенных проводят замену резины и балансировку колес. 76% респондентов перед осенне-зимним периодом делают диагностику ходовой, а 74% проверяют развал-схождение колес. 61% клиентов, принявших участие в исследовании, обязательно проверяют состояние аккумулятора и, при необходимости, меняют его на новый. Замену масла и фильтров проводят 58% респондентов, а тормозные колодки меняют 41% участников исследования. 30% опрошенных обязательно проводят диагностику термостата, а 12% меняют свечи зажигания.

В Москве 89% респондентов для проведения подобных манипуляций выбирают автомобильные сервисы. В Воронеже и Ставрополе доверяют свои автомобили профессионалам 86% участников исследования. В Волгограде и Минеральных водах 75% опрошенных предпочитают автосервисы за их комплексный подход и высокое качество выполняемых работ. В Тюмени 70% респондентов отгоняют свой автомобиль на сервис, а 8% стараются все сделать самостоятельно. В Краснодаре и Ростове-на-Дону по 69% участников исследования отметили, что выберут официальный сервис, который сможет гарантировать качество выполняемых работ.

При этом следует отметить, что стоимость услуг автосервисов по стране в разных регионах не сильно отличается. Так, на сегодняшний день самая популярная процедура по балансировке и замене колес в Москве стоит около 1900 рублей, в Воронеже, Волгограде и в Тюмени -1500 рублей. Не сильно различается по регионам и цена на диагностику ходовой: 600 рублей в Минеральных водах и в Ставрополе. Проведение развала-схождения в Краснодаре и в Ростове-на-Дону  обойдётся в 1200 рублей, а в Москве 1900.

Чаще всего в августе-сентябре автомобилисты приобретают новые шины, так как в октябре традиционно их стоимость немного повышается. Как показало исследование, в этом году зимние шины будут приобретать 47% респондентов: 62% из них совершат покупку потому, что старый комплект шин полностью изношен, а 38% опрошенных клиентов будут покупать шины по причине смены автомобиля на новую модель.

В Москве и Тюмени среди обязательных покупок на предстоящий осенне-зимний сезон одну из лидирующих позиций заняли новые щетки стеклоочестители: 38% и 27% соответственно.

Клиенты Fresh Auto из Воронежа и Ростова-на-Дону (41% и 39% соответственно) отметили, что планируют, кроме основных мероприятий подготовки автомобиля, обработать кузов специальными средствами, предотвращающими появление коррозии

Среди жителей Ставрополя, Минеральных Вод и Краснодара популярной дополнительной услугой при подготовке автомобиля к осеннему периоду стала проверка работы фар и климат-контроля: 26%, 24% и 18% соответственно.

А вот в Волгограде самой востребованной дополнительной покупкой в рамках подготовки к осеннему периоду – 29% респондентов – стало приобретение инвентаря, который необходимо иметь с собой в дороге осенью и зимой: комплект проводов для внешнего запуска двигателя, резиновый скребок со щеткой для очистки автомобиля от снега, небольшая лопата.

«Владелец, который внимательно относится к своему автомобилю, дорожит своим временем и выбирает комфорт и безопасность, обязательно вовремя озаботится его подготовкой к осеннему сезону, — рассказывают во Fresh Auto. – Имея большой опыт работы как с новыми автомобилями, так и автомобилями с пробегом, специалисты Fresh Auto настоятельно советуют два раза в год проводить комплексную подготовку личного транспорта в специализированных сервисах, где есть возможность проверить ходовую и тормозную системы по большому количеству пунктов, качественно обслужить двигатель и КПП, провести шиномонтажные работы. Такой комплексный подход не только сэкономит деньги, но и будет гарантией безопасной эксплуатации автомобиля весь новый сезон».